У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя tania0604

7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий.

2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий.

3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория.

4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий.

5. Удели время домашним животным: 30 минут активной игры с питомцем — минус 97 калорий.

6. Смени тренера: 30 минут пилатеса по видео-курсу — минус 104 калории.

7. Устрой экспресс-тренировку: 15 минут чередования отжиманий, «скручиваний» и прыжков — минус 138 калорий.

(фото и статья из группы в контакте)

Рейтинг: +18

tania0604

27 января 2013 года

223

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/795359/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/795359/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/27/34/1219505_53790-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА<br>1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий.<br>2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий.<br>3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория.<br>4...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/795359/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/795359/
              ]7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА[/url][/b][/size]
              7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА 1. Потанцуй под любимую музыку: 15 минут раскованных движений — минус 112 калорий. 2. Вспомни детство: 10 минут прыжков через скакалку — минус 115 калорий. 3. Устрой генеральную уборку: 30 минут мытья полов — минус 121 калория. 4. Навести соседей по подъезду: 30 минут ходьбы по лестнице вверх-вниз — минус 190 калорий. 5... [b][url=https://www.diets.ru/post/795359/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник tania0604:

Куриные котлетки - На 100 гр- 97.78 ккал.
Творожный пудинг (180 ккал/100 гр)
• 7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА
ДЛИННЫЕ И КРАСИВЫЕ РЕСНИЦЫ!
Для тех у кого проблемная кожа на лице!!!

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

27 января 2013 года

Есть еще один очень приятный и действенный способ

Ответить

tania0604

(автор поста)

27 января 2013 года

это какой

↑ Ответить

Леся7

27 января 2013 года

Анна Трунова пишет:
Есть еще один очень приятный и действенный способ

и я о нем подумала

↑ Ответить

Красотка Наташа

27 января 2013 года

много секса и никакого кекса)))))

↑ Ответить

tania0604

(автор поста)

27 января 2013 года

это самый любимый вид спорта)))))

↑ Ответить

Красотка Наташа

27 января 2013 года

даа,хорошие и простые способы!!!!
я раньше специально по пять раз ходила с 1 до 9 этажа)))))

Ответить

Lana2001

27 января 2013 года

Секс приятнее)), чем ходить по этажам)

Ответить

Milotschka

28 января 2013 года

https://www.diets.ru/post/387339/
или такое еще для похудения
https://www.diets.ru/post/386738/

↑ Ответить

Леся7

27 января 2013 года

1ч- 9000ккал

Ответить

AnJin

27 января 2013 года

так что девочки берем мужей,парней и ’’бегаем по леснице,, :-)

Ответить

Milotschka

28 января 2013 года

8. просто не жри на ночь...и ты стройняха

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))

Все статусы

7 ПРОСТЫХ СПОСОБОВ СЖЕЧЬ КАЛОРИИ, НЕ ВЫХОДЯ ИЗ ДОМА

Дневник tania0604:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 5 спальнями V057 "Ла Гранде"

Каркасный дом с 3 спальнями V116 "Ридгевуд"

Каркасный дом с навесом для машины V283 "Остин"

Каркасный дом с 3 спальнями и мансардой V076 "Виллистон"