Сегодня прекрасный день, во-первых- сегодня середина диеты, во-вторых- на обед и на ужин курочка и помидоры и варёные овощи.
Отвес у меня незначительный всего 100 грамм, зато вес 67,6- это очень хорошо.
Сегодняшнее меню:
Завтрак: 2 яйца, половина апельсина и чай
Обед: жареная курица, помидоры, варёные овощи
Ужин: тоже самое что и в обед
Ну я сегодня нарушила))) Утром я слопала пирожено с чаем, но всего одно)))
На обед я пожарила в духовке курочку, из помидор я сделала с зеленью салатик и сварила брокколи и цветную капусту. На ужин я выпила стакан гранатового сока и сьела 1 гранат. Не думаю что по каллориям у меня получилось больше чем я бы сьела и на обед и на ужин курицу с салатом и варёными овощами)))
Всем привет! Сегодня прекрасный день, во-первых- сегодня середина диеты, во-вторых- на обед и на ужин курочка и помидоры и варёные овощи. Отвес у меня незначительный всего 100 грамм, зато вес 67,6- это очень хорошо. Сегодняшнее меню: Завтрак: 2 яйца, половина апельсина и чай Обед: жареная курица, помидоры, варёные овощи Ужин: тоже самое что и в обед...
Читать полностью