Шоколадно-творожный пуддинг 140 ккал/100 гр

10 грамм желатина
пол пачки творога
2—3 ст. л йогурта
2 ст. л какао
пол стакана молока
1 яйцо — белок.

Желатин залить молоком.
Творог взбить с йогуртом и какао.
Подогреть молоко с желатином.
Взбить белок в пенку.
Все аккуратно смешать, и в холодильник минимум на 3 часа.

Рубрика: Десерты

Рейтинг:  +26
Elenochka 79
28 января 2013 года 62 482 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Шоколадно-творожный пуддинг 140 ккал/100 гр
10 грамм желатина
пол пачки творога
2—3 ст. л йогурта
2 ст. л какао
пол стакана молока
1 яйцо — белок.
Желатин залить молоком.
Творог взбить с йогуртом и какао.
Подогреть молоко с желатином.
Взбить белок в пенку.
Все аккуратно смешать, и в холодильник минимум на 3 часа. Читать полностью
 


Дневник группы "Рецепты с просчитанной калорийностью":



Комментарии:

DAV
28 января 2013 года
0
Спасибо)

28 января 2013 года
0
Очень вкусно, спасибо!

29 января 2013 года
0
люблю такие рецептики)) спасибо

DAV
30 января 2013 года
0
Пудинг получился просто божественный -нежный, воздушный , только я добавила 1 ст л коричневого сахара, когда белок взбивала. У меня калорийность получилась всего-103.6 ккал Б-11 Ж-2 У-9!
СПАСИБО за рецептик


Оставить свой комментарий
B i "