28 января. Начни сначала.

28 января. Начни сначала. Ну вот и прошли праздники. Отметили день рождения. У меня вместо пары зажорных дней получилась зажорная неделя. Вес поднялся до 65,9кг. Если сравнить с минимальным доновогоним весом, то получается +4,2кг. Это я прибавила за январь месяц.
Сегодня я начинаю снова. У меня сегодня атака день первый.
Планирую 3 дня атаки, потом на чередование,2/2.
Спорт. Сегодня только ходьба. Завтра начну потихоньку разминаться с гантелями.

Мой график постройнения. За 3 дня атаки я должна сбросить 1,2кг. Посмотрим.
Рейтинг:  +7
Elenaf71
28 января 2013 года 93 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 28 января. Начни сначала.
  Ну вот и прошли праздники. Отметили день рождения. У меня вместо пары зажорных дней получилась зажорная неделя. Вес поднялся до 65,9кг. Если сравнить с минимальным доновогоним весом, то получается +4,2кг. Это я прибавила за январь месяц.
Сегодня я начинаю снова. У меня сегодня атака день первый.
Планирую 3 дня атаки, потом на чередование,2/2.
Спорт. Сегодня только ходьба... Читать полностью
 


Дневник Elenaf71:



Комментарии:

28 января 2013 года
+2
Та же история Тоже начала опять с Атаки. Будем продолжать, а по другому никак Держись

28 января 2013 года
+1
Как в песне "Я в сотый раз опять начну сначала". И так, пока не достигнем цели.

28 января 2013 года
+2
С возвращением!

28 января 2013 года
+1
Спасибо!

28 января 2013 года
+1
Ленусь, удачи, у тебя всё получится

28 января 2013 года
+1
Спасибо!

28 января 2013 года
+2
удачи!

28 января 2013 года
+1
Спасибо!

28 января 2013 года
+2
Удачи, Лена!

28 января 2013 года
+1
Спасибо!

28 января 2013 года
+2
Я тоже желаю удачи!

28 января 2013 года
+1
Спасибо!

28 января 2013 года
+2
Лена, ну как день прошёл?

28 января 2013 года
+2
Нормально. Срывов не было.
С физ нагрузкой у меня только не очень. Еще мне кажется, что у моего шагомера батарейка садится. Стал показывать меньшее расстояние. За полтора года пользования шагомером, я могу примерно сказать сколько прошла, а он в последнее время стал показывать мало. Сегодня в ДубльГисе измерила расстояние и сравнила с шагомером, разница оказалась 1,5км. Раньше было 100-150м, в зависимости от расстояния. Наверное, надо менять батарейку. А то что то стимул пропал.

28 января 2013 года
+2
А, я, пока курю, нагрузки не выдерживаю... Дыхалка моментально садится(((

28 января 2013 года
+2
SBETLAHA_Black пишет:
пока курю
ты же вроде бросала....видать не на долго

28 января 2013 года
+1
Ты ж собиралась бросать.

28 января 2013 года
0
Угу, пыталась , но когда прокричу, что не курю 2-3 дня, эначит, бросила.

28 января 2013 года
+1
Давай, ждем. Успеха!

28 января 2013 года
0
Спасибо

28 января 2013 года
+2
я вот тоже ни как не соберусь начать хоть чем то заниматься.....хотя бы походить с ЛЕсли, про Джилиан вообще молчу

28 января 2013 года
+1
На меня сегодня какая то апатия навалила. То ли отходняк после празднования, то ли погода меняется, а может просто лень

28 января 2013 года
+2
Elenaf71 пишет:
, а может просто лень
она родимая


Оставить свой комментарий
B i "