Ура! Понедельник - это легче, чем выходные, и почему-то началась жажда.
Продолжаем питаться правильно и по-маленьку. С утра слопала совсем немного винегрета (без масла и соли), молоко с бананом (перемешиваю в блендере - получается, как коктейль - густой и сладкий). Очень вкусно. И, конечно, пью и пью, зелёный чай и воду.
А ещё у меня почему-то началась сильная жажда, какая-то ненормальная, как во время простудной болезни, хотя других симптомов нет! Блин, что это. Неужели от недоедания организм требует воды, никогда такого небыло.
Продолжаем питаться правильно и по-маленьку. С утра слопала совсем немного винегрета (без масла и соли), молоко с бананом (перемешиваю в блендере - получается, как коктейль - густой и сладкий). Очень вкусно. И, конечно, пью и пью, зелёный чай и воду. А ещё у меня почему-то началась сильная жажда, какая-то ненормальная, как во время простудной болезни, хотя других симптомов нет! Блин, что это...
Читать полностью
Воду требует организм...нужно 2,5 литра в день чистой воды.(можно и больше, но не менее 1.5 литров)
Я вот в голоде ,и у меня постоянный сушняк))))
Пью и пью..
Только лучше пей просто воду,когда жажда...
Всегда знала, что надо 2-3 литра выпивать и удивлялась, КАК СТОЛЬКО в себя влить, приходилось через силу, а теперь от недоедания, видимо, как я предпложила, пипец, действительно сушняк. Так сказать почти питаюсь водой, напьюсь и есть не охота.
Я вот в голоде ,и у меня постоянный сушняк))))
Пью и пью..
Только лучше пей просто воду,когда жажда...