 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Сегодня исполняется ровно 2 недели, как я села на диету "Минус ужин". Ну, что, товарищи. Ангелы не заплакали, конечно, и земля не разверглась, но могу сказать уверенно, что 2 кг ушло. Теперь как-то даже жалко начинать ужинать. Хочется закрепить и усилить результат. К ежедневным подъему ног в висе на шведской стенке, китайской гимнастике Око возраждения и пульсирующим втягиваниям живота (100 раз) я, наконец, добавила приседания (30 раз). Также в борьбе за гладкую кожу на бедрах подключила антицеллюлитный крем. Словом, бой с жиром развернут на всех фронтах! Муж сказал, что заметно похудели предплечья, и называет меня "худышка". Отличная мотивация, чтобы продолжать в том же духе.
| Рейтинг: +28 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Сегодня исполняется ровно 2 недели, как я села на диету "Минус ужин". Ну, что, товарищи. Ангелы не заплакали, конечно, и земля не разверглась, но могу сказать уверенно, что 2 кг ушло. Теперь как-то даже жалко начинать ужинать. Хочется закрепить и усилить результат... Читать полностью |
Дневник nazavita:
|
|
|
негодяйка
28 января 2013 года
+1
а это чья попа на картинке?
Ответить
|
|
nazavita
28 января 2013 года
0
автора (тоже краснея).
↑
Ответить
|
|
|
негодяйка
28 января 2013 года
+1
хорошая попочка то)))))))))
↑
Ответить
|
|
Blu_Lagun
28 января 2013 года
0
Отлично)) А у меня за неделею -1кг. И это еще нет физ нагрузки. Вот как подключу думаю еще быстрее дело пойдет)
Ответить
|
|
|
nazavita
28 января 2013 года
0
да. но при физ. нагрузке имейте в виду, что вес может наоборот пойти в гору, так как пойдет наращивание мышечной массы ;-)
↑
Ответить
|
|
|
Blu_Lagun
28 января 2013 года
+1
думаю у меня быстро это не произойдет))) Но буду иметь ввиду, спасибо.
↑
Ответить
|
|
|
nazavita
28 января 2013 года
0
у меня это происходит сразу, поэтому масштабы похудения (в смысле устранения жировой прослойки) оценить всегда сложно
↑
Ответить
|
|
|
Blu_Lagun
28 января 2013 года
+1
На мой вкус у вас идеальный вес и идеальная фигура))) Хотела бы я себе такого тренера))) хоть бы и заочно)))))
↑
Ответить
|
|
|
nazavita
28 января 2013 года
0
давайте попробуем. мне бы был интересен такой виртуальный проект
↑
Ответить
|
|
|
Blu_Lagun
28 января 2013 года
0
я с удовольствием))) что мне для начала надо сделать?
↑
Ответить
|
|
Орлова Юлия
28 января 2013 года
0
 Хорошенькая, какая попка) 
Ответить
|
|
Рыбуля
15 февраля 2013 года
+1
а во сколько у вас последний приём пищи?
Ответить
|
|
|
nazavita
16 февраля 2013 года
0
В 13.00, но в 18.30-19.00 (как домой возвращаюсь) теперь кушаю салат с квашеной капустой и хлебцы, иногда еще морепродукты. я уже не на диете (см дату поста), но вес продолжает снижаться. главное, задать импульс!
↑
Ответить
|
|
|
Рыбуля
16 февраля 2013 года
0
ели всё или исключительно диетические продукты?
↑
Ответить
|
|
|
nazavita
16 февраля 2013 года
0
все
↑
Ответить
|
|
|
Рыбуля
16 февраля 2013 года
0
а раньше да же воду не пили после 13.00?
↑
Ответить
|
|
|
nazavita
16 февраля 2013 года
0
я вообще не водохлеб. вместо капусты пила чашку кефира, могла еще киви съесть
↑
Ответить
|
|
JulieM
21 августа 2013 года
0
А где диету посмотреть? В перечне не нашла, можно ссылочку?
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
"Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
 |
Лилечек 70
7 часов назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
