Понедельничек начинается с зарядки!

Понедельничек начинается с зарядки! УРАААА... Сегодня проснулась - десна больше не болит!!! Чешется только. Заживает. )))
Эх, и хорошо же!
Утром было все "по протоколу": обливание, зарядочка. начал аподключать уже составленный план работы на год
А потом сходила в солярий!
Погрелась и повпитывала свет!
Потому что в выходные было такое настроение... "ААААА, ЛЕТО ХОЧУУУУ"
Теперь полегчало.
Наш зал дзёдо так пока и не просох, надеюсь, что хоть к пятнице маты положат
Поэтому сегодня отдыхаю, после работы займусь домом, сделаю менюшку на неделю, заготовки и если успею, повяжу )))
Да, сегодня разгрузочный день на кашках: овсянка и гречка )))
И вечером - очередная чистка кишечника

Вот, пропустила 2 тренировки и сразу начала задумываться о бассейне ))) какова...
Покачала немного пресс, успокоилась
После постов Иришки (zuka) руки чешутся и тянутся к гантелькам... так что м.б. сегодня еще и на трицепсы немного поработаю. Неймется, блин!
Рейтинг:  +8
Джана
28 января 2013 года 87 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Понедельничек начинается с зарядки!
  УРАААА... Сегодня проснулась - десна больше не болит!!! Чешется только. Заживает. )))
Эх, и хорошо же!
Утром было все "по протоколу": обливание, зарядочка. начал аподключать уже составленный план работы на год
А потом сходила в солярий!
Погрелась и повпитывала свет!
Потому что в выходные было такое настроение... "ААААА, ЛЕТО ХОЧУУУУ"
Теперь полегчало... Читать полностью
 


Дневник Джана:



Комментарии:

28 января 2013 года
+1
точно,солярий надо сходить,вот чего мне не хватает

28 января 2013 года
+1
О! Давай, "присоединяйся"
света нехватает катастрофически...
уже черт-те сколько дней ходим на работу затемно и обратно - тоже... ДОСТАЛО!
А "просветишься" - и правда, легчает!

28 января 2013 года
+1
да я знаю,но меня останавливает кучища одежды,раздевайся-одевайся

28 января 2013 года
+1
а... стесняюсь спросить... ложиться спать каждый день тебя не напрягает?
а солярий по крайней мере через день - это чтоб стать шоколадной, и раз в неделю - "для поддержания формы", в смысле от "светового голодания" - забавный термин, правда?

28 января 2013 года
+1
да у нас время ограничено,10 минут сверх времени только,это и раздется и одеться и намазаться и причесаться..меня напрягает суета

28 января 2013 года
+1
я бы тогда НАГЛО начала раздеваться прямо на подходах

28 января 2013 года
+1
вот веришь,как-то так и хотела сделать но не набралась окаянства,стеснительная я

28 января 2013 года
+1
лови, сливаю...
Ну, набралась окаянства?
А там купальник

28 января 2013 года
+1
а я не загараю в купальнике у меня костюмы открытые,за полоски ругают

29 января 2013 года
+1
зато купальник можно за 5 сек скинуть в самой кабинке!
Прикинь, идешь такая гордая, и нагло раздеваешься, у народа глаза ползут на лоб, потом все обламываются, увидев купальник, заходишь в кабину и загораешь все 10 минут... ну ладно, девять ))) Мне вообще хватает 6, иногда 8-ми )) Выходишь, так же гордо одеваешься ))) Главное, чтоб не холодно было

28 января 2013 года
+1
Джана пишет:
Чешется только. Заживает.
ура!
Джана пишет:
Вот, пропустила 2 тренировки и сразу начала задумываться о бассейне ))) какова
Вот ворона))))
Джана пишет:
После постов Иришки (zuka) руки чешутся и тянутся к гантелькам... так что м.б. сегодня еще и на трицепсы немного поработаю. Неймется, блин!
Я к концу поста в принципе заулыбалась и очень порадовалась, а это прочитав Не смогла усидеть за компом, пошла на кухню радоваться и обед готовить Так приятно стало

28 января 2013 года
+1
zuka пишет:
Вот ворона))))
я не ворона ))) я боевая курица

28 января 2013 года
+1
анекдот про ворону слышала? боевая курица тож хорошо

28 января 2013 года
0
zuka пишет:
анекдот про ворону
который? что-то не помню

29 января 2013 года
0
от тут есть: https://www.diets.ru/post/760657/

29 января 2013 года
0

28 января 2013 года
+1
а я таки пришла домой )) и взяла гантельки

28 января 2013 года
+1
если десна уже не беспокоит, то че б не заставить болеть мышцы, да?

28 января 2013 года
0
аха ))) мы ж не могем, чтоб что-то не болело))) мазохистки, блин!

29 января 2013 года
0
эт точно. Я мучаюсь вчера и сегодня, но меньше не хочется! ощущения наутро помогают почувствовать тренировку - правильной!

29 января 2013 года
0

28 января 2013 года
+2

28 января 2013 года
+2
позанималась немного, сейчас в ванну полезу ))) Отдыхать, так отдыхать ))

28 января 2013 года
+1
здорово...такой раслобон после

28 января 2013 года
+1
пошла набирать ))

28 января 2013 года
+1
Джана пишет:
Чешется только. Заживает. )))

29 января 2013 года
0
ага... наконец-то... жизнь начинает налаживаться ))


Оставить свой комментарий
B i "