Главная > Дневники > Дневник пользователя Джана

Понедельничек начинается с зарядки!

УРАААА... Сегодня проснулась - десна больше не болит!!! Чешется только. Заживает. )))
Эх, и хорошо же!

Утром было все "по протоколу": обливание, зарядочка. начал аподключать уже составленный план работы на год
А потом сходила в солярий!
Погрелась и повпитывала свет!
Потому что в выходные было такое настроение... "ААААА, ЛЕТО ХОЧУУУУ"

Теперь полегчало.
Наш зал дзёдо так пока и не просох, надеюсь, что хоть к пятнице маты положат

Поэтому сегодня отдыхаю, после работы займусь домом, сделаю менюшку на неделю, заготовки и если успею, повяжу )))
Да, сегодня разгрузочный день на кашках: овсянка и гречка )))
И вечером - очередная чистка кишечника

Вот, пропустила 2 тренировки и сразу начала задумываться о бассейне ))) какова...

Покачала немного пресс, успокоилась

После постов Иришки (zuka) руки чешутся и тянутся к гантелькам... так что м.б. сегодня еще и на трицепсы немного поработаю. Неймется, блин!

Рейтинг: +8

Джана

28 января 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/796388/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Понедельничек начинается с зарядки!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/796388/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/28/59/1221105_95229-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>УРАААА... Сегодня проснулась - десна больше не болит!!! Чешется только. Заживает. )))<br>Эх, и хорошо же!<br>Утром было все "по протоколу": обливание, зарядочка. начал аподключать уже составленный план работы на год<br>А потом сходила в солярий!<br>Погрелась и повпитывала свет!<br>Потому что в выходные было такое настроение...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/796388/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/796388/
              ]Понедельничек начинается с зарядки![/url][/b][/size]
              УРАААА... Сегодня проснулась - десна больше не болит!!! Чешется только. Заживает. ))) Эх, и хорошо же! Утром было все "по протоколу": обливание, зарядочка. начал аподключать уже составленный план работы на год А потом сходила в солярий! Погрелась и повпитывала свет! Потому что в выходные было такое настроение... "ААААА, ЛЕТО ХОЧУУУУ" Теперь полегчало... [b][url=https://www.diets.ru/post/796388/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Джана:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с мансардой V385 "Скоттсдейл"

Каркасный дом одноэтажный V220 "Нью-Хэмпшир"

Каркасный дом с мансардой V547 "Лаваль"

Комментарии:

янчик

28 января 2013 года

точно,солярий

надо сходить,вот чего мне не хватает

Ответить

Джана

(автор поста)

28 января 2013 года

О! Давай, "присоединяйся"

света нехватает катастрофически...
уже черт-те сколько дней ходим на работу затемно и обратно - тоже... ДОСТАЛО!
А "просветишься" - и правда, легчает!

↑ Ответить

янчик

28 января 2013 года

да я знаю,но меня останавливает кучища одежды,раздевайся-одевайся

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

28 января 2013 года

а... стесняюсь спросить... ложиться спать каждый день тебя не напрягает?

а солярий по крайней мере через день - это чтоб стать шоколадной, и раз в неделю - "для поддержания формы", в смысле от "светового голодания" - забавный термин, правда?

↑ Ответить

янчик

28 января 2013 года

да у нас время ограничено,10 минут сверх времени только,это и раздется и одеться и намазаться и причесаться..меня напрягает суета

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

28 января 2013 года

я бы тогда НАГЛО начала раздеваться прямо на подходах

↑ Ответить

янчик

28 января 2013 года

вот веришь,как-то так и хотела сделать

но не набралась окаянства,стеснительная я

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

28 января 2013 года

лови, сливаю...
Ну, набралась окаянства?

А там купальник

↑ Ответить

янчик

28 января 2013 года

а я не загараю в купальнике

у меня костюмы открытые,за полоски ругают

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

29 января 2013 года

зато купальник можно за 5 сек скинуть в самой кабинке!
Прикинь, идешь такая гордая, и нагло раздеваешься, у народа глаза ползут на лоб, потом все обламываются, увидев купальник, заходишь в кабину и загораешь все 10 минут... ну ладно, девять ))) Мне вообще хватает 6, иногда 8-ми )) Выходишь, так же гордо одеваешься ))) Главное, чтоб не холодно было

↑ Ответить

zuka

28 января 2013 года

Джана пишет:
Чешется только. Заживает.

ура!

Джана пишет:
Вот, пропустила 2 тренировки и сразу начала задумываться о бассейне ))) какова

Вот ворона))))

Джана пишет:
После постов Иришки (zuka) руки чешутся и тянутся к гантелькам... так что м.б. сегодня еще и на трицепсы немного поработаю. Неймется, блин!

Я к концу поста в принципе заулыбалась и очень порадовалась, а это прочитав

Не смогла усидеть за компом, пошла на кухню радоваться и обед готовить

Так приятно стало

Ответить

Джана

(автор поста)

28 января 2013 года

zuka пишет:
Вот ворона))))

я не ворона ))) я боевая курица

↑ Ответить

zuka

28 января 2013 года

анекдот про ворону слышала? боевая курица тож хорошо

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

28 января 2013 года

zuka пишет:
анекдот про ворону

который? что-то не помню

↑ Ответить

zuka

29 января 2013 года

от тут есть: https://www.diets.ru/post/760657/

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

29 января 2013 года

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

28 января 2013 года

а я таки пришла домой )) и взяла гантельки

↑ Ответить

zuka

28 января 2013 года

если десна уже не беспокоит, то че б не заставить болеть мышцы, да?

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

28 января 2013 года

аха ))) мы ж не могем, чтоб что-то не болело))) мазохистки, блин!

↑ Ответить

zuka

29 января 2013 года

эт точно. Я мучаюсь вчера и сегодня, но меньше не хочется! ощущения наутро помогают почувствовать тренировку - правильной!

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

29 января 2013 года

↑ Ответить

Saga81

28 января 2013 года

Ответить

Джана

(автор поста)

28 января 2013 года

позанималась немного, сейчас в ванну полезу ))) Отдыхать, так отдыхать ))

↑ Ответить

Saga81

28 января 2013 года

здорово...такой раслобон после

↑ Ответить

Джана

(автор поста)

28 января 2013 года

пошла набирать ))

↑ Ответить

ЛЮДям МИЛАя-Идейная

28 января 2013 года

Джана пишет:
Чешется только. Заживает. )))

Ответить

Джана

(автор поста)

29 января 2013 года

ага... наконец-то... жизнь начинает налаживаться ))

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
10 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.