Всем привет! Сегодня день очень сложный, целый день на фруктах, я думала что мне будет тяжело, но нет))) вчерашней курицы мне, кажется, хватит ещё на неделю)))) Мою меню составило: мандарины, груши, яблок и гранат. Вес чуточку прибавился т.к. во-первых нет дружбы с туалетом, во-вторых конечно курочка была жирненькая и пирженка в вокресное утро)))...
Читать полностью
с туалетом тоже не дружу, и вес не уходит, как в начале первой недели ушло 2 кг, так и все, на этом остановился, а сегодня 4 день 2 недели уже. а на 3 неделе говорят еще и привес бывает, так что я сегодня последний день, видимо это не мое((((
Я не думаю что будет привес от овощей или фруктов, единственное моё объяснение привесам -это замедленная реакция организма на переваривание пищи, замедленный обмен веществ, т.к. мы многие продукты исключаем, например сегодня только фрукты и наш ооганизм не полусает достаточное количество каллорий и витаминов и микроэлементов, поэтому и привесы. Ну незнаю, я ещё посмотрю что дальше, просто сил уже нет)))
- 5 кг ушло, но это всего лишь лишняя вода, учитывая что на фитнсе я не была уже давно. Если смогу то закончу диету, потом не буду есть после 6 вечера и не буду объедаться, так же до мимимума сведу мучное, сладкое и жирное.