 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Прошёл первый - питьевой день.| Рейтинг: +2 |
|
28 января 2013 года | 82 | 6 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Прошёл первый - питьевой день. Ушло 800, так как в выходные набрала 300 до 54.0, то сейчас 53.2 Столько не весила никогда, очень рада!) Оказалось менее тяжело чем ожидала, снежок в обед хорошо помог и чувство голода почти отсутствует. Завтра овощной день, хе-хе ) Читать полностью |
Дневник Joni_Love:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
3 часа назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
1-ый день: Питьевой.
Пьем все что хотим, в том числе бульоны.
2-ой день: Овощной.
Кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель).
3-ий день: Питьевой.
4-ый день: Фруктовый
Кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель).
5-ый день: Белковый
Кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты.
6-ой день: Питьевой.
7-ой день: Выход.
Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт. Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой). Перекус: фрукт. Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль).
Это разгрузка - не диета, как закончу планирую на сушку уходить.
за каждый день всё равно отчёты кидаю