Провожу эксперимент

Вообще я к разного рода БАДам отношусь очень сдержанно. Даже очень-очень. Предпочитаю питанием регулировать все необходимые организму вещества. Но ведь приходится тем не менее периодически включать разные поливитаминчики. Или вот мумие время от времени пью - уж очень хорошая и полезная штука. А тут очередной раз наткнулась на рекомендацию одного уважаемого спеца насчет такого препарата - 5-HTP. Это амминокислота, которая играет важную роль в образовании серотонина. И что-то мне подсказало (будем считать, что любимая моя интуиция), что это именно то, что мне сейчас надо.



5-HTP является высокоэффективной биологически активной добавкой антидепрессивного действия последнего поколения. Суть депрессии – это снижение активности работы определённых центров головного мозга, отвечающих за создание настроения (т.н. центры удовлетворённости). При этом, как правило, в этих центрах снижается концентрация нейромедиаторов серотонина и дофамина.

5-HTP эффективно восстанавливает уровни этих нейромедиаторов и активирует работу центров удовлетворённости, таким образом, повышая настроение. Происходит это потому, что 5-HTP (5-гидрокситриптофан) превращается в мозге в серотонин, а тирозин – в дофамин. Витамин В-6 является кофактором этих ферментативных метаболических процессов. А витамин В-3 предотвращает использование 5-гидрокситриптофана для производства никотинамида (витамина В-3), тем самым, сберегая его для производства серотонина.

Показания к применению 5-HTP:
Депрессия.
Сезонное аффективное расстройство.
Предменструальный синдром.
Бессонница.
Повышенная тяга к сладкому и переедание.
Различные пристрастия (алкоголизм, никотиномания, наркомания, игромания).
Синдром хронической усталости и фибромиалгия.
Психосоматические болезни (язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, язвенный колит, ссенциальная гипертония, ревматический артрит, гипертиреоз, нейродермит, ишемическая болезнь сердца, сахарный диабет, психогенное ожирение).

"5-HTP " продается в магазинах спортивного питания, имеет много достоинств и эффективность его не уступает фармацевтическим препаратам, кроме того, он намного дешевле. Я купила флакон с 30-ю капсулами за 400 руб. Принимать взрослым один раз в сутки с едой, минимальная доза - 1 капсула. Для улучшения сна лучше принимать вечером, можно увеличить до 3 капсул.

Главное, что он не имеет побочных действий, присущих фармпрепаратам: сухость во рту, повышенная возбудимость, снижение полового влечения.

Противопоказания: не рекомендуется принимать при индивидуальной непереносимости компонентов продукта, беременным и кормящим женщинам, детям до 12 лет. Перед применением рекомендуется проконсультироваться с врачом.

Больным бронхиальной астмой принимать с осторожностью, т.к. предшественники и аналоги серотонина у таких больных могут вызвать бронхоспазм.

Вот такую штуку я себе купила. Буду наблюдать, как этот БАД отразится на моем настроении, сне и работоспособности