11.02-2011

6.30--вода
7.00--семя льна
7.30--свекла, морковь, корень сельдерея, мандарин,2 ч. л. кунжута, проростки люцерны,1 ч л. льн. масла+1 вар яйцо
11.30--6 миндалин, грейпрут
15.00--салат-айсберг, кольраби, петрушка, зел. лук, огурец,1 ч. л. льн. масла,0,5 лтмона+кур. грудь, запечен. с брокколи.
18.45--огурец, руккола, петрушка.,1 лимон, подсолн. семки+запечен. форель
Вес 71.7, отвес-100г.

12.02-2011
7.00-вода
7.300--семя льна
8.00--корень пастернака, свекла, морковь, кунжут,1ч. л. льн. масла, яблоко, сок 05 лимона.1 яйцо вар.
11.00--4 киви,30г подсолн. семечек
14.30--кольраби, айсберг, огурец, руккола, сок 1 лимона+запечен. индюш. грудьс имбирем и луком пореем.
18.45--айсберг, огурец, руккола,1 лимон+160г.. запеч. форели.
13.02
7.00--вода,
7.30--семя льна
8.00--пастернак, морковь, свекла, киви, чеснок, кунжут,0.5 лимона, льн. масло+2 вар. яйца
12.00--тыквен. семки+2 яблока
15.00--айсберг, огурец, сл. перец, лимон, руккола+инд. грудь, ттушен. с цв. капустой и мандарином.
18.30--айсберг, огурец, помидор, петрушка, сок 1 лимона,+форель на пару