Грядущая неделя объявляется "неделей борьбы с дряблыми руками". На тренировках я, конечно, качаю руки но недостаточно целенаправленно, чтобы привести их в надлежащий вид. Поэтому решила заняться ими самостоятельно. C сегодняшнего дня буду прокачивать бицепс и трицепс (благо летом купила себе личные гантельки по 2 кг), не знаю, правда, насколько интенсивно. Думаю, воспользуюсь методикой моих тренеров: если кажется, что руки ща отвалятся - значит еще 8 раз...
Грядущая неделя объявляется "неделей борьбы с дряблыми руками". На тренировках я, конечно, качаю руки но недостаточно целенаправленно, чтобы привести их в надлежащий вид. Поэтому решила заняться ими самостоятельно. C сегодняшнего дня буду прокачивать бицепс и трицепс (благо летом купила себе личные гантельки по 2 кг), не знаю, правда, насколько интенсивно...
Читать полностью
Наташа,компрессы с соленой водой\соль желательно морская\ на плечо \от плечевого сустава до локтевого сгиба\.Это тонизирует и подтягивает кожу,только не очень крепко солите,а то может быть раздражение.
девченки, подозреваю, что только обертывания от болтающейся массы не помогут! Подтягивать кожу хорошо, когда уже внутри нету жира или целлюлита. На ранних стадиях нужно либо просто худеть либо подкачиваться. имхо
Хотя никто не запретит воспользоваться рецептом в рамках тематической недели!
Хотя никто не запретит воспользоваться рецептом в рамках тематической недели!