Вчера съела конфет 8-9 наверное за день... Несколько кусочков печени тушеной на воде с овощами, свежий огурчик, и чай с конфетами, 3 раза кушала и 3 раза чай с конфетами.. Это плохо, и что самое интересное что я как то и не хотела их кушать, а просто заставила себя что ли.. Доказать себе что мне можно их кушать!! И пришла к выводу, что легко смогу отказаться от мучного!
Может и хочется что то съесть, но от пиццы ( самое мое любимое блюдо), от хлеба я пирожных я могу отказаться.. Вчера отщипнула хлеба, прожевала и странное чувство было.. Странная по консистенции еда что ли, плотная она какая то..
А вот с конфетами все по другому.. Она маленькие, сладенькие, тяжести не вызывают)) и угрызений совести тоже)) знаю что это зло.. Углеводы с жирами.. Бррррр... Сахар.. Но не могу пока.. Вот с мучным произошла революция, а с конфетами нет)) надеюсь что это путь к тому чтобы перейти на горький шоколад))
А воз и ныне там.. Вес ровно 54-55. Ну и пусть, буду дальше заниматься, дальше так питаться, и посмотрю что будет.
Муж за 12 занятий ( сегодня 13 занятие 2 уровень, 3 занятие) с Джилл потерял 5 кг. Вес был 83, сегодня утром рооовно 78!! Молодец)!! Я тоже так хочу))
https://www.diets.ru/post/633285/
https://www.diets.ru/post/572276/
а это после конфеток думаю стоит употреблять иногда
https://www.diets.ru/post/538892/