Приветики.
Знаете, девченки, я посоветоваться - страшнюхи у меня. Я никогда себя не ругала за обжорки. Всегда знала, как вернуться обратно в форму, поэтому обьедалась эпизодически, и ничего.
А сегодня - ужас просто. Я РУГАЛА себя, злилась и расстраивалась - за обжорство.
И что теперь? Не пахнет ли это паранойей? Не переходит ли мой похудательный марафон в самобичевание?
Поддержите морально, что ли, или пенделя дайте.
Эхэхэ...
Приветики. Знаете, девченки, я посоветоваться - страшнюхи у меня. Я никогда себя не ругала за обжорки. Всегда знала, как вернуться обратно в форму, поэтому обьедалась эпизодически, и ничего. А сегодня - ужас просто. Я РУГАЛА себя, злилась и расстраивалась - за обжорство. И что теперь? Не пахнет ли это паранойей? Не переходит ли мой похудательный марафон в самобичевание...
Читать полностью
очень опасно этим заниматься. это получается в замкнутый круг попасть можно. я сама нередко с этим сталкивалась. одно время было прямо отработанная схема: работаю, тружусь, изнуряюсь -> решила побаловаться, да так набалуешься, что крышу сносит -> коришь себя, страдаешь, вопрошаешь небеса "за что?!??" -> обратно в колею входить тяжело, руки не поднимаются, мотивации нет, в себя не веришь, только коришь коришь коришь, ставишь непомерные цели и снова объедаешься, заедаешь свой стресс. я так один раз попала, месяц почти выйти из штопора не могла (
не надо корить, моя очень близкая подруга считает, что если и позволила себе что-то, то не кори, не убивайся, волосы на себе не рви. все полезно, что в рот полезло главное остановиться во время.
а у вас все хорошо будет! со всем вы справитесь, правильно вы цели поставили. главное идти к ним медленно, но верно, как ослик )
не надо корить, моя очень близкая подруга считает, что если и позволила себе что-то, то не кори, не убивайся, волосы на себе не рви. все полезно, что в рот полезло
а у вас все хорошо будет! со всем вы справитесь, правильно вы цели поставили. главное идти к ним медленно, но верно, как ослик )