Вчера утром на весах было... 73.3
сегодня после строго подсчета 73.2
к часам 9-ти утра после завтрака 72.7
сегодня осталась без весов - сдохла батарейка.. так что подсчет КБЖУ приблизительный, поэтому решила взять любимую схему питания. Батарейку купила, завтра буду считать как положено...
Завтрак: геркулес с черникой, кофе с половинкой зефирки
ланч и полдник: творожная запеканка (200 гр творога, 1 яйцо, 1 ст. ложка отрубей),
обед: курогрудь, суп гороховый
ужин: 2 блинчика с творогом, кефир с отрубями
всего где-то 1400 ккал БЖУ 30-20-50 должно быть
Спорт - хочу опять шреды с Джилл
понравилось прыгать
У Софии новая фишка - сейчас она много запоминает стихов, сказок, песенок.. Становиться на табуретку и исполняет нам свой репертуар. Потом требует, что бы мы похлопали..
Выучила стих Агнии Барто "Резиновая Зина", так как говорит плохо - понять можно только по интонации о чем стих.. все время повторяет изиня зиня зина
завтра продолжаю!
Зина резиновая-это просто всегда шедевр в исполнении
лапусиков.От смеха всегда зайдёшься..
сегодня стоим в магазине в очереди в кассу.. перед нами девушка - маленького роста, худенькая... А София громко так (на весь магазин) говорит: Мама, какие сиси большие у тети
И главное, четко так говорит, понятно, громко... обычно мы с третьего раза понимаем, о чем она...
Что делать с этими сисями? Что это она в таком возрасте зациклилась..
мне нравиться, сегодня делала "Нет проблемным зонам". Хочу подготовиться и начать "Революцию тела"
в дом еще не переехали, обустраиваем. вся проблема, с доставкой детей