Диета и спорт

мысли друг друга читаем, я как раз только что в дневнике писала про свой спорт https://www.diets.ru/post/798477/

Юль, а ты чем занимаешься сама?

никаким ....пока

А я начала пешком ходить и 1-2 мили с Лесли

у меня йога 2 раза в неделю , и иногда по выходным лыжи

пресс, обруч и велотренажер и пешие прогулки

я вот тоже с января на лыжах)) Прорабатываю разные группы мышц - переболело уже все (мне кажется) из последнего - муж научил по-новому держать палки, так у меня теперь средние пальцы болят на обеих руках, и что пугает больше всего с субботы и не перестают болеть
но зато весело и классно! Особенно когда я прочитала сколько калорий сжигается за 2-часовую поездку на лыжах

на коньках кататься не могу - начинают болеть стопы ног(((

в планах в бассейн ездить 1-2 раза в неделю, надо только время выбрать на поход за справками

еще обруч - за долгое время перерыва попробовала недавно и опять таки нашла в себе много новых мышц
приседания, наклоны, пресс

как-то так