на весах 54!
вместо курицы выбрали грудку индейки - запекли в рукаве с обычной приправой для курицы. Получилось сочно. 150 грамм на завтрак (в готовом виде) - это оооочень много. Ну и стакан зелёного чая.
на день запланировано съесть 400 грамм (это чуть больше 500 ккал), но чувствую - не осилю =))
на весах 54! вместо курицы выбрали грудку индейки - запекли в рукаве с обычной приправой для курицы. Получилось сочно. 150 грамм на завтрак (в готовом виде) - это оооочень много. Ну и стакан зелёного чая. на день запланировано съесть 400 грамм (это чуть больше 500 ккал), но чувствую - не осилю =))
Читать полностью