30 января. А снег идет...

Вчера вечером сыпануло немного снега и успокоилось. А сегодня вышли на прогулку, а все белое и снег сыпет до сих пор. Пока мы прошлись, мои мальчишки стали похожи на снеговичков. Но все-таки мы находили наши 5км.
Что касается диеты, то сегодня у меня 3 день атаки.

Вчера день прошел примерно так
ЗАВТРАК Яичница с ветчиной, кофе с молоком
ЛАНЧ чай с молоком
ОБЕД Грудка куриная отварная, чай с молоком.
ПОЛДНИК ряженка, кофе с молоком
УЖИН Бульон куриный; куриная грудка отварная.
ВОДА 2л
ПРОШЛА примерно километров 8. Точно не скажу, в шагомере меняла батарейку и настраивала заново
ВЕС 63.7 кг
ОТВЕС -0.100
За 2 дня отвесила 2,2кг

Пока все достаточно успешно.
Рейтинг:  +10
Elenaf71
30 января 2013 года 67 14
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 30 января. А снег идет...
Вчера вечером сыпануло немного снега и успокоилось. А сегодня вышли на прогулку, а все белое и снег сыпет до сих пор. Пока мы прошлись, мои мальчишки стали похожи на снеговичков. Но все-таки мы находили наши 5км.
Что касается диеты, то сегодня у меня 3 день атаки.
Вчера день прошел примерно так
ЗАВТРАК Яичница с ветчиной, кофе с молоком
ЛАНЧ чай с молоком... Читать полностью
 


Дневник Elenaf71:



Комментарии:

30 января 2013 года
+3
Хорошо отвесила, за два-то дня

30 января 2013 года
+2
Я вообще не ждала сегодня отвеса после вчерашнего то. Вообще, морально готовилась к привесу. Так что сегодняшние 100г оказались приятным сюрпризом.

30 января 2013 года
0
Молодец, так держать!!! Я так поняла это диета доктора Дюкана?

30 января 2013 года
0
Да, я на Дюкане.

30 января 2013 года
+1
Да,сыпет конкретно,а мы с утра уже дорожки почистили и гараж откопали, вот мне и спорт) а завтрак у нас одинаковый

30 января 2013 года
+1
А мы с сыном к бабушке с утра поехали. Сейчас вернулась вот, есть охота. Мужикам своим картошку жарю, а себе решила омлет с ветчиной, что то другое дольше готовиться будет.

30 января 2013 года
+1
и у нас с утра снежок был. На работу шла, так хорошо было. А сейчас поднялся ветер противный, продувает насквозь

30 января 2013 года
+1
поздравляю с отвесом! пусть и дальше будет все так же хорошо.

30 января 2013 года
0

30 января 2013 года
0
Доброе утро Леночка!А я вернула 700гр, вчера была на дне рождении сестры. Правда у нас был рыбный день Ели запеченного карпа, рис с мидиями, ,креветки ,запивая белым сухим вином. А под конец еще пирожное съела .А сегодня ужинаем с родителями, в кафе. Правда заказываем шашлык из баранины, и легкие салатики. Завтра перейду на кефирную диету!

30 января 2013 года
0
Ничего, уйдут и эти граммы.

30 января 2013 года
+1
Ленусь..пусть успех продолжается..
Рада твоим успехам!

30 января 2013 года
+1
Спасибо!

30 января 2013 года
0


Оставить свой комментарий
B i "