Вчера вечером сыпануло немного снега и успокоилось. А сегодня вышли на прогулку, а все белое и снег сыпет до сих пор. Пока мы прошлись, мои мальчишки стали похожи на снеговичков. Но все-таки мы находили наши 5км.
Что касается диеты, то сегодня у меня 3 день атаки.
Вчера день прошел примерно так
ЗАВТРАК Яичница с ветчиной, кофе с молоком
ЛАНЧ чай с молоком
ОБЕД Грудка куриная отварная, чай с молоком.
ПОЛДНИК ряженка, кофе с молоком
УЖИН Бульон куриный; куриная грудка отварная.
ВОДА 2л
ПРОШЛА примерно километров 8. Точно не скажу, в шагомере меняла батарейку и настраивала заново
ВЕС 63.7 кг
ОТВЕС -0.100
За 2 дня отвесила 2,2кг
Вчера вечером сыпануло немного снега и успокоилось. А сегодня вышли на прогулку, а все белое и снег сыпет до сих пор. Пока мы прошлись, мои мальчишки стали похожи на снеговичков. Но все-таки мы находили наши 5км. Что касается диеты, то сегодня у меня 3 день атаки. Вчера день прошел примерно так ЗАВТРАК Яичница с ветчиной, кофе с молоком ЛАНЧ чай с молоком...
Читать полностью
А мы с сыном к бабушке с утра поехали. Сейчас вернулась вот, есть охота. Мужикам своим картошку жарю, а себе решила омлет с ветчиной, что то другое дольше готовиться будет.
Доброе утро Леночка!А я вернула 700гр, вчера была на дне рождении сестры. Правда у нас был рыбный день Ели запеченного карпа, рис с мидиями, ,креветки ,запивая белым сухим вином. А под конец еще пирожное съела .А сегодня ужинаем с родителями, в кафе. Правда заказываем шашлык из баранины, и легкие салатики. Завтра перейду на кефирную диету!
Рада твоим успехам!