Мое меню 30.01.13
Мой вес сегодня 90,9 (+0,7) поели вчер с мужем сушей.
Завтрак 7:40
Хлопья фитнес (50гр.) + молоко 2,5% (200 мл.)
Перекус 11:00
Яблоко - 2 шт.
Обед 13:00
Кус-кус (120 гр)
Морская смесь (кальмары, мидии, осьминоги протушенные на оливком масле с добавлением лука, морковки, 2 ст.л. домашней сметаны)
Перекус 16:30
Йогурт 290 мл.
Ужин 19:30
Куриная грудка запеченая (140 гр)
Салат из цв.капусты с зеленью + оливковое масло
|
30 января 2013 года |
1
|
59 |
2 |
|
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Мое меню 30.01.13
Мой вес сегодня 90,9 (+0,7) поели вчер с мужем сушей. Завтрак 7:40 Хлопья фитнес (50гр.) + молоко 2,5% (200 мл.) Перекус 11:00 Яблоко - 2 шт. Обед 13:00 Кус-кус (120 гр) Морская смесь (кальмары, мидии, осьминоги протушенные на оливком масле с добавлением лука, морковки, 2 ст.л. домашней сметаны) Перекус 16:30 Йогурт 290 мл. Ужин 19:30...
Читать полностью
|