Я каждый день отсчитываю часы до этого дня!!! Обожаю фрукты овощи, лалала)))
Сегодня устроила себе праздник желудка - йогурт даниссимо со вкусом крем-блюре, нями-нями! Пусть сегодня очень долго не наступает 18.00)
Я каждый день отсчитываю часы до этого дня!!! Обожаю фрукты овощи, лалала))) Сегодня устроила себе праздник желудка - йогурт даниссимо со вкусом крем-блюре, нями-нями! Пусть сегодня очень долго не наступает 18.00)
Читать полностью
Много в них глюкозы. Не зря диетологи советуют съедать 2-3 фрукта в день. Почему-то про большее количество не слышала. А например, в бананах много клетчатки, которая откладывается на бедрах. Это конечно, если с перебором кушать. Ну и виноград тоже очень засахаренным считается.
Про бананы и виноград слышала и про груши еще.
Я бананы ем раза 3-4 в неделю и только в дни, когда у меня сильная физическая нагрузка. Ну и в день съедаю 3 фрукта: 1 - апельсин, 2 - банан или мандарин или хурма и 3 - яблоко. А летом я только фруктами и питалась и кстати была весьма счастлива и не набирала, даже скидывала)
Да, только моя проблема в том, что спортзал у меня закрыли рядом с домом, домашнюю гимнастику я делаю по 30-45 минут, и то не каждый день, потому что устаю на работе, а если скахать правду - мне лень, ненавижу домашнюю гимнастику(((
Мне проше поплавать сходить или на танцы, но это получается нерегулярно.
Вывод: Я ЛЕНИВАЯ СЛОНИХА!!!
Мне наоборот больше дома заниматься нравится. Результат только так и увидела. Особенно, когда с гантелями начала работать. Мне тоже часто лень была заниматься, но есть такое слово, как "НАДО"!
А вот обзывать себя не нужно, это пагубно сказывается на всем.
Что с фруктами то может быть? А то я уже много раз слышала, а что быть может так и не поняла.
Я бананы ем раза 3-4 в неделю и только в дни, когда у меня сильная физическая нагрузка. Ну и в день съедаю 3 фрукта: 1 - апельсин, 2 - банан или мандарин или хурма и 3 - яблоко. А летом я только фруктами и питалась и кстати была весьма счастлива и не набирала, даже скидывала)
Мне проше поплавать сходить или на танцы, но это получается нерегулярно.
Вывод: Я ЛЕНИВАЯ СЛОНИХА!!!
А вот обзывать себя не нужно, это пагубно сказывается на всем.