Главная > Дневники > Дневник пользователя Леди Грация

Почему все отказываются от фруктов?

Читаю дневники и много натыкаюсь на записи типа: "от сладкого и мучного отказалась, а от фруктов не могу", "хочу банана, мандарина, яблока и тд, но нельзя". Это что за новая фишка? Объясните мне, а то я с гречкой и овсянкой только и мечтаю о фруктах!!!

Рейтинг: +11

Леди Грация

30 января 2013 года

710

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/799449/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Почему все отказываются от фруктов?</a>                  <div style="padding:7px 0;">Читаю дневники и много натыкаюсь на записи типа: "от сладкого и мучного отказалась, а от фруктов не могу", "хочу банана, мандарина, яблока и тд, но нельзя". Это что за новая фишка? Объясните мне, а то я с гречкой и овсянкой только и мечтаю о фруктах!!!
                    <a href="https://www.diets.ru/post/799449/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/799449/
              ]Почему все отказываются от фруктов?[/url][/b][/size]
              Читаю дневники и много натыкаюсь на записи типа: "от сладкого и мучного отказалась, а от фруктов не могу", "хочу банана, мандарина, яблока и тд, но нельзя". Это что за новая фишка? Объясните мне, а то я с гречкой и овсянкой только и мечтаю о фруктах!!! [b][url=https://www.diets.ru/post/799449/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Леди Грация:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой V351 "Макаллен"

Каркасный дом с гаражом V142 "Литчфиелд"

Каркасный дом с террасой V219 "Нью-Джерси"

Каркасный дом с 4 спальнями V457 "Ванкувер"

Комментарии:

Ива Ива

30 января 2013 года

А действительно, почему?

Ответить

Леди Грация

(автор поста)

30 января 2013 года

Никто так и не ответил... (:

↑ Ответить

Дорогая Джулия

30 января 2013 года

А ещё от картошки

Ответить

Леди Грация

(автор поста)

30 января 2013 года

Ага... (:

↑ Ответить

Лаура 05

30 января 2013 года

Я читала, что нельзя бананы и виноград! А вот цитрусовые наоборот помогают в сжигании жирков

Не зря же существует лимонная диета!

Ответить

BaMashka

30 января 2013 года

Лимонная диета?а по подробней можно?

↑ Ответить

Combat_Lady

30 января 2013 года

Скажите, а Вы всегда верите тому, что читаете в непроверенных источниках? Есть ли у Вас критерии оценки истинности информации?

Я Вам говорю, что все озвученные Вами факты - неправда. Поверите?

↑ Ответить

Леди Грация

(автор поста)

30 января 2013 года

Бананы и виноград нельзя вечером, но днем-то! А цитрусах и того меньше ккал...

↑ Ответить

Combat_Lady

30 января 2013 года

Да? И почему это их нельзя вечером?

↑ Ответить

Леди Грация

(автор поста)

30 января 2013 года

Ну по идее они калорийны (: это мне тренер как-то говорил... Но бананы я все равно ела ((:

↑ Ответить

Combat_Lady

30 января 2013 года

Орехи вообще ппц калорийные, но выбрасывать их из рациона - значит лишать себя полезнейшей его части. Всему должно быть место в рационе, нужно только правильно его отбалансировать.

↑ Ответить

Рыбуля

30 января 2013 года

Леди Грация пишет:
Бананы и виноград нельзя вечером

я ужинаю бананом и творогом и вроде не толстею

↑ Ответить

Леди Грация

(автор поста)

30 января 2013 года

Я тоже не поправлялась (:

↑ Ответить

Zliychka

30 января 2013 года

Не знаю, по крайней мере большинство фруктов - вполне диетическая пища

Ответить

Лаура 05

30 января 2013 года

Ну....диета начинается с сока одного лимона в день разбавленного водой и за шесть дней доводится до 6 лимонов соответственно! Если честно я бы не стала ее пробовать, от нее зубы портятся! В диете рекомендует все время их водой полоскать....А так я лимоны использую в салатах, соусах, в маринадах для мяса....И искренне считаю что это мне помогает! (если не худеть, то хотя бы просто не толстеть

)

Ответить

BaMashka

30 января 2013 года

6лимонов в день-это даже для меня много) я по 4-5 шт в неделю съедаю)

↑ Ответить

Леди Грация

(автор поста)

30 января 2013 года

Ого! Я максимум 1 в месяц (((:

↑ Ответить

Лаура 05

30 января 2013 года

6 лимонов в день это ооочень много!!! Поэтому я даже и пробовать не стала....

Ответить

Троля

30 января 2013 года

Фрукты обязательно должны быть в рационе, причем такие, какие хочется. Те, кто отказываются и боятся с них потолстеть - явно с головой не дружат.

Ответить

Похудевочка

30 января 2013 года

Зачем отказываться от фруктов? Я включаю в своё ежедневное меню яблоки, лимоны, бананы и грейпфруты. 1-2 фрукта в день обязательно нужно включать! только не вечером - лучше в первой половине дня. Или до 16.00 Чтобы успели углеводы израсходоваться за день в энергию, а не отложились в запас. Ведь фрукты содержат много сахара.

Ответить

Combat_Lady

30 января 2013 года

Сказки все это... Ночью все системы организма продолжают работать. Если за сутки у организма будет отрицательный баланс калорий в целом ничего никуда не отложится.

↑ Ответить

Рыбуля

30 января 2013 года

Belle_Amor пишет:
Если за сутки у организма будет отрицательный баланс калорий в целом ничего никуда не отложится.

ВОТ ЭТО ПРОПИСНАЯ ИСТИНА, я и конфету могу съесть на ночь, а про фрукты вообще молчу

↑ Ответить

Combat_Lady

30 января 2013 года

Конечно. Объясняю: круглые сутки в организме образуются и отмирают жировые клетки (как и клетки всех остальных тканей) - в разное время может преобладать то одна сторона процесса, то другая, но все равно итоговый дебет-кредит будет зависеть от суммарно съеденного-израсходованного за контрольный период времени - сутки, неделю, месяц.

Ничего магического нет ни в фруктах, ни в картошке - продукты как продукты.

↑ Ответить

МашенькаЯ

30 января 2013 года

Так может они на Дюкане.

Ответить

Леди Грация

(автор поста)

30 января 2013 года

А там нельзя фрукты? Если знаете, то можете рассказать - почему нельзя?

↑ Ответить

Рыбуля

30 января 2013 года

Леди Грация пишет:
Если знаете, то можете рассказать - почему нельзя?

потому что Дюкан это белковая диета, а фрукты это углеводы

↑ Ответить

МашенькаЯ

30 января 2013 года

Я не самый великий знаток Дикана,но это белковая диета состоящая из 4 фаз. При первых двух фазах фрукты вообще нельзя,а при третьей фазе всего1 порция фруктов в день.
Если Вам интересно мое мнение,то от фруктов хуже не будет. Единственное бананы,финики и виноград лучше употреблять в первой половине дня. У них высокий гликимический индекс. Удаче Вам!

↑ Ответить

tatyana69

30 января 2013 года

Я не ем бананы, персики и то только потому, что бананы не люблю, а персики сейчас вкусные бывают редко. Ем в основном цитрусовые и яблоки, но только в первой половине дня.

Ответить

Angelochka

30 января 2013 года

У бананов между прочим низкий гликемический индекс и они очень хороши на завтрак или перекус в первой половине дня

↑ Ответить

Combat_Lady

30 января 2013 года

Гликемический индекс не влияет на энергетическую ценность продуктов. Калории из любого продукта усвоятся все, только от ГИ зависит, насколько быстро. Другой вопрос, что продукты с высоким ГИ быстро насытят и дадут быстрый всплеск инсулина (что вообще никак не связано с отложением жира, инсулин - это "перевозчик" лишнего, если лишнего не будет, доставлять в клетки в качестве жира будет нечего). Инсулин просто понизит сахар и опять есть захочется.

Но чистый ГИ продукта бывает только если есть его натощак и вообще ни с какими другими продуктами не смешивать. Например, клетчатка, белок сильно понижают ГИ любого продукта, с которым смешиваются.

↑ Ответить

тоничка

30 января 2013 года

При соблюдении правильного питания, фрукты можно 3 раза в день, в том числе и на ужин. Нормальными количествами.

Ответить

Леди Грация

(автор поста)

30 января 2013 года

Полностью согласна!

↑ Ответить

Надеж

30 января 2013 года

Фрукты надо есть! Но в них содержится фруктоза,а это сахар а он имеет калории.
Немного никому не запрещено!

Ответить

Теодоса

30 января 2013 года

Я минимум 4 яблока в день съедаю, у нас в Крыму яблоки вкуууусные!!!

Ответить

LFit

30 января 2013 года

грызу и буду грызть фруктики,мой завтрак всегда фрукты

но из личного наблюдения своего организма и его желаний ,
если съем яблоко вечером то мне утром как-то не комфортно,странность какая-то

бороться надо с потреблением жиров

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

sazykinaulic
1 день назад

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.

verba krasiva → Жизнь безумно красива, когда начинаешь ее замечать.

Merethe → I muri sono nella mente

krainsvetlana → За любой кипиш, кроме голодовки))