я живу с братом, мама у нас живет отдельно.
сейчас я сижу на Протасовке, третью неделю)горжусь собой до предела)))
но с узнала такую вещь, поговорив с мамой только что по телефону))я значит ей такая хвастаюсь что сегодня началась третья неделя, начала кушать мясо, радости полные штаны и тд...а она мне в ответ говорит : "Ну может хоть подобреешь))", я в шоке говорю, я разве злая??оказывается, мой брат ей сказал, что я уже достала со своими диетами, как только сижу, становлюсь злая - как собака, что он со мной даже разговаривать не хочет...
вот так вот..и тут я правда задумалась, что реально еда- это один из признаков хорошего настроения, вы так не считаете??
я живу с братом, мама у нас живет отдельно. сейчас я сижу на Протасовке, третью неделю)горжусь собой до предела))) но с узнала такую вещь, поговорив с мамой только что по телефону))я значит ей такая хвастаюсь что сегодня началась третья неделя, начала кушать мясо, радости полные штаны и тд...а она мне в ответ говорит : "Ну может хоть подобреешь))", я в шоке говорю, я разве злая...
Читать полностью
Делает.
На себе проверено.
Лет 10 назад сидела на Кремлевке. Раздражалась жутко.
Причем со стороны это виднее, так как себя объективно оценить невозможно.
Поэтому теперь никаких запретов, так как хорошую форму можно поддерживать и без них.
отступать то не охота, можно сказать на пол пути...надо как себя контролировать...лучше буду молчать лишний раз)
щас просто сидела анализировала разные ситуации, и действительно что-то не то со мной, даже на парня своего срываюсь постоянно, тоже сказал что, что-то не то со мной...
Боюсь что особо контролировать не получится.
Лучше выбрать правильное питание, чем мучится сейчас от депрессии,
а потом, после ухода с диеты на обычное питание,
набрать сброшенное снова и опять мучится оттого, что зря мучилась.
я тоже сама не замечала, думала что я такая же как обычно, как только резко ограничила себя во всем, хотя толком вроде не голодала. Муж сказал, что злая была, потому что ем, не то, что хочу....
скоро месяц будет, как на жесткой диете, злая, усталая, раздражительная. удивляюсь, как мой меня терпит
встретила бы себеподоную в жизни, в шею бы выгнала
Что бы не разговаривать или не есть?
А злость - штука хитрая, выход и без слов найдет.
Хлопанье дверью, бросание вещей, соответствующая мимика и т.д.
Придется еще конечности связать и мешок на голову надеть.
Начинала с низкокалорийной диеты,ходила злая и раздраженная,все время хотела есть,считала куски,проглоченные мужем и хотелось его удавить.Но потом поняла,что это в корне неправильно и так всю жизнь не проживешь. Начала питаться по рассчитанному коридору,что после низкокалорийки мне показалось чуть ли не раем. Так все в норму и пришло.
а я вот не раздражаюсь уже. сначала да было аткое дело. но потмо научилась контролироватьк ак то настроение. увлекаюсь чем то. сначала вышивкой вместе с дочокй. теперь вот вязать учимся. это и успокаивает и отвлекает от мысле о еде. вчера чуть ужин ен пропустила. теперь будильник завожу что бы поесть вовремя")
да я так то сама не думала что раздражаюсь, это вот мне со стороны сказали)))
будильник кстати хорошо, много плюсов в том чтобы кушать в одно и тоже время)распорядок помогает снизить вс)
Вспоминая те дни ,когда я сидела на раэличных диетах :первые дни -обычно легкость,- вес уходит -эфория
потом считаешь дни скорее бы ,настроение падает ,а вес нет или очень медллено
потом ночами снится вкусная еда ,затем бессоница,настроение отвратительное чувствуешь себя самым
несчастным человеком в мире,итог : срыв и обжорство ивсе что ты так мучительно теряла возвращается
такое тоже бывало, нужно иметь в себе силы всё это перетерпеть...я в такие моменты стараюсь себя как то мотивировать, что кроме меня самой никто мне не поможет...
хотя у каждого свои приемчики в этом деле)
Я недавно узнала что практически любая диета замедляет метаболизм, и поэтому все кто худеет на диетах нужно всю жизнь себя ограничивать
,чтобы удержать вес.
а мне кажется что я как раз-таки так и делаю, как только достигла сознательного возраста и поняла что что-то нужно делать...по-другому никак, тем более что у меня вся семья склонна к полноте...
Думаю все зависит от диеты. Есть же диеты, которые больше подходят есть которые меньше. Я сижу на низкоуглеводной и ни на кого не срываюсь. Наоборот - настроение лучше чем до нее, ибо отвесики немаленькие.
Но дело не только в диете, а в любви к определенным вкусам - я вот соленое люблю больше сладкого, поэтому такая диеат мне подходит. А вы может быть без сладкого не можете или без овощей (не знаю просто правил Протасовской диеты, поэтому не знаю ограничений ). Может так и стоит подбирать диету "во вкусу".
без сладкого жить не могу, правда)))любимая еда)))
да меня то в целом всё утраивает)))
это досижу, потом посмотрю что-нибудь по вкусу, если будет потребность в этом))
может вы сами по себе, человек спокойный??))я просто по природе немного психанутая а тут еще больше))
А у меня диета и настроения не зависят друг от друга. Может, потому, что я выбираю диеты особо не давящие на мою психику? Хоть и малый результат но без ущерба для окружающих...
Есть! Есть средство от злости! Хороший секс. Как в том анекдоте про француженку.
-А на какой вы диете?
-утром кекс, в обед кекс и секс, а вечером только секс.
-А если не помогает?
-Исключаем мучное!
Я наоборот злая когда поправляюсь и жру. Злая особенно на себя ну и иногда может кому и попадает.... Считаю не повод срываться на ком-то, но в жизни бывает всякое.
На себе проверено.
Лет 10 назад сидела на Кремлевке. Раздражалась жутко.
Причем со стороны это виднее, так как себя объективно оценить невозможно.
Поэтому теперь никаких запретов, так как хорошую форму можно поддерживать и без них.
щас просто сидела анализировала разные ситуации, и действительно что-то не то со мной, даже на парня своего срываюсь постоянно, тоже сказал что, что-то не то со мной...
Лучше выбрать правильное питание, чем мучится сейчас от депрессии,
а потом, после ухода с диеты на обычное питание,
набрать сброшенное снова и опять мучится оттого, что зря мучилась.
хочется вкусняшек)))
встретила бы себеподоную в жизни, в шею бы выгнала
А злость - штука хитрая, выход и без слов найдет.
Хлопанье дверью, бросание вещей, соответствующая мимика и т.д.
Придется еще конечности связать и мешок на голову надеть.
а рот заклеить чтоб и не есть и не болтать лишнего)))
у меня на выходных гости приезжали, я им полный стол наготовила, столько всего было...и сама ни ни...сидела так же куски считала)))
будильник кстати хорошо, много плюсов в том чтобы кушать в одно и тоже время)распорядок помогает снизить вс)
потом считаешь дни скорее бы ,настроение падает ,а вес нет или очень медллено
потом ночами снится вкусная еда ,затем бессоница,настроение отвратительное чувствуешь себя самым
несчастным человеком в мире,итог : срыв и обжорство
хотя у каждого свои приемчики в этом деле)
,чтобы удержать вес.
Но дело не только в диете, а в любви к определенным вкусам - я вот соленое люблю больше сладкого, поэтому такая диеат мне подходит. А вы может быть без сладкого не можете или без овощей (не знаю просто правил Протасовской диеты, поэтому не знаю ограничений
да меня то в целом всё утраивает)))
это досижу, потом посмотрю что-нибудь по вкусу, если будет потребность в этом))
может вы сами по себе, человек спокойный??))я просто по природе немного психанутая
А вам значит просто сладкого не хватает. Но сахзамы то наверное можно на любой диете? Можно приготовить что-то диетическое, но сладкое.
ниче, продержусь)))
В любом случае - терпения вам, силы духе и хороших отвесов!
Есть! Есть средство от злости! Хороший секс. Как в том анекдоте про француженку.
-А на какой вы диете?
-утром кекс, в обед кекс и секс, а вечером только секс.
-А если не помогает?
-Исключаем мучное!
видать как и в любом деле, всё индивидуально))