Les mills Combat

Прекрасная кардио-тренировка
Достаточно интенсивная, не нужно никаких специальных приспособлений и нет прыжков, которые я ненавижу в домашних тренировках (кажется, будто во мне не 80 кг, а все 300, когда я прыгаю дома - такой топот раздается и мебель сотрясается )
Состоит из различных техник единоборств - то есть, это преимущественно удары руками и ногами.
Я за тренировку с одной стороны хорошо устаю, а с другой не преисполняюсь отвращением.
В общем, рекомендую Скачать можно на торрентах, найти - по заголовку этой записи.