Худеем вкусно!

Это рецепт подходит тем, кто ест блюда без соли.
Половинка куриного филе
Треть пакета овощей в заморозке (горошек, цветная капуста, фасоль спаржевая, брюссельская капуста, морковь)
Лимон, горчица, кефир или йогурт
Зелень
Лук на любителя (я добавляла)
Филе порезать на кусочки и замариновать на 20 мин. Маринад: 0,5ч.л. горчицы, 1-2 ст. ложки кефира или йогурта, лук, 1ст.л. лимонного сока.
В пакет для запекания положить овощи и филе, запекать в духовке 30 мин. при 200-210 С
При сбрызнуть лимонным соком и посыпать зеленью (у меня ее не оказалось)
Приятного аппетита!