Главная > Дневники > Дневник пользователя katerinabest

13.02.11

Да, я обжора)Знаю)Причём вчерашние излишества практически прошли даром. И нет бы мне сегодня есть здоровую пищу... НО эт ж я)))
Подружка купила мармелад, и на пару с ней мы умяли всю упаковку, даже страшно представить сколько в ней было ккал и сколько набралось за целый день... Наверное 2500 ккал, ужас.
Завтра кефир, кефир и один только кефир)А со вторника подсчёт ккал. Ещё бы сбросить до аквапарка кг 5, больше мне не нужно. И я счастлива

Рейтинг: +4

katerinabest

13 февраля 2011 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/80003/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">13.02.11</a>                  <div style="padding:7px 0;">Да, я обжора)Знаю)Причём вчерашние излишества практически прошли даром. И нет бы мне сегодня есть здоровую пищу... НО эт ж я)))<br>Подружка купила мармелад, и на пару с ней мы умяли всю упаковку, даже страшно представить сколько в ней было ккал и сколько набралось за целый день... Наверное 2500 ккал, ужас...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/80003/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/80003/
              ]13.02.11[/url][/b][/size]
              Да, я обжора)Знаю)Причём вчерашние излишества практически прошли даром. И нет бы мне сегодня есть здоровую пищу... НО эт ж я))) Подружка купила мармелад, и на пару с ней мы умяли всю упаковку, даже страшно представить сколько в ней было ккал и сколько набралось за целый день... Наверное 2500 ккал, ужас. Завтра кефир, кефир и один только кефир)А со вторника подсчёт ккал... [b][url=https://www.diets.ru/post/80003/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник katerinabest:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V551 "Лонгей"

Каркасный а-фрейм дом V478 "Хай Ривер"

Каркасный дом с большой террасой и балконом V299 "Флип"

Каркасный дом с навесом для машины V338 "Мэдисон"

Комментарии:

shinel

13 февраля 2011 года

Я тоже в аквапарк стесняюсь идти, потрясывая жиром)))

Ответить

katerinabest

(автор поста)

13 февраля 2011 года

я не трясу жиром(я просто не влезаю в единственные шорты

не ходить же там в джинсах))))

Ответить

skittlesbaby

13 февраля 2011 года

ну..представим, что это был читтинг, завтра разгрузишься и все будет чики пуки

Ответить

katerinabest

(автор поста)

13 февраля 2011 года

Да я уж надеюсь)))Хотя чё-то если честно немного достали меня уже эти все диеты.Вот досброшу ещё немного и буду есть как нормальный человек:пицца,чипсы,мороженое,пирожки,макдональдс

На самом деле надо просто вовремя уметь остановиться.И я этому научусь

Ответить

skittlesbaby

13 февраля 2011 года

как говорит моя мама, есть можно все если в разумных количествах
но чуства меры же у нас нету, если есть, то прям до боли в желудке

katerinabest пишет:
вовремя уметь остановиться.И я этому научусь

самое правильное! я тоже такому научусь!

↑ Ответить

katerinabest

(автор поста)

13 февраля 2011 года

Давай учиться вместе!!!Только как?

↑ Ответить

skittlesbaby

13 февраля 2011 года

меня система спасает)))
отвыкаю объедаться, потому что если я себя не ограничиваю в порции..то все, могу кастрюлю каши съесть и не заметить

↑ Ответить

katerinabest

(автор поста)

13 февраля 2011 года

Я завтра надеюсь выдержать на кефире,а со вторника утром овсяные хлопья,в обед каша,салат,овощи,вечером творог и салат)))

↑ Ответить

katerinabest

(автор поста)

13 февраля 2011 года

Согласно исследованиям наших учёных пища опускается примерно через 20 минут,и тогда ты можешь понять наелся ты или нет.Получается съев немного,я должна сидеть 20 минут и ждать когда там всё опустится чтобы проанализировать наелась я или нет)))

Ответить

skittlesbaby

13 февраля 2011 года

я научилась есть минут 20-30...тяну порцию)
да и со временем уже разбираешься с том какую порцию себе положить, что бы и наесться но и не переесть

↑ Ответить

katerinabest

(автор поста)

13 февраля 2011 года

да я в общем-то умею себя остановить,но после диеты,когда себя ограничиваешь,эта способность уходит в никуда,потому что хочется прям объесться впрок

Ответить

skittlesbaby

13 февраля 2011 года

а ты себя останавливай вопросом " а зачем? ты куда то торопишься? или отнимут еду? ведь так же можно что то вкусненькое съесть утром да и вообще времени навалом! а если съесть все за раз, то придется опять себя ограничивать..." а это вообще получается замкнутый круг обожралась-ограничилась-обожралась.....

↑ Ответить

katerinabest

(автор поста)

13 февраля 2011 года

На этих выходных в общем-то так и получается((Но я заметила что мне уже надо меньше порцию,чем раньше.Да и я теперь хорошо всё пережевываю,думаю может хоть как-то это поможет)Завтра утром КАК встану на весы,КАК увижу эти ужасные цифорки...И не буду расстраиваться)))Всё ведь поправимо)Но на следующих выходных обещаю себе не совершать тех же ошибок))))Завтра напишу сколько показали весы))))

↑ Ответить

skittlesbaby

13 февраля 2011 года

буду ждать

кстати очень часто после таких внеплановых обжираловок вообще не бывает привеса! что не может не радовать!
частенько после гулянок с подругой где еды жуть много и еще пиво или вино всегда, утром вообще никакого привеса. так что держу кулачки, что бы у тебя так же было!!!

↑ Ответить

katerinabest

(автор поста)

13 февраля 2011 года

Кажется свой счастливый шанс я исчерпала уже в субботу)))Но я надеюсь что и на сегодня что-то осталось)))

↑ Ответить

skittlesbaby

13 февраля 2011 года

осталось осталоооось)

↑ Ответить

katerinabest

(автор поста)

13 февраля 2011 года

Я только переживаю насчёт этой системы,не всё до конца я поняла(И надо будет как-то разобраться с граммами,весов-то нет,как разобраться сколько грамм риса,гречки я сделала?только на глаз)))А так как глаз тоже голодный,он может и неправильно определить)))

Ответить

skittlesbaby

13 февраля 2011 года

да не переживай! быстро привыкаешь!
а еще можно не весы, а ложками мерять как раньше)
только в инете надо посмотреть сколько в каждой ложке грамм умещается

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
19 часов назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.