Сегодня я немного сорвалась. Но с завтрашнего дня я снова на атаке. Мой текущий вес 121. Да я свинота. Я даже спорить не буду. Но у меня такой период что ничего не хочется и вот случился глупый срыв. Сорвалась на БО. Вот не много посижу на атаке (5 дней), и снова на Круиз.
Может есть какие-то советы? Я приму все без исключений.
Привет всем. Сегодня я немного сорвалась. Но с завтрашнего дня я снова на атаке. Мой текущий вес 121. Да я свинота. Я даже спорить не буду. Но у меня такой период что ничего не хочется и вот случился глупый срыв. Сорвалась на БО. Вот не много посижу на атаке (5 дней), и снова на Круиз. Может есть какие-то советы? Я приму все без исключений.
Читать полностью
Вы такая красотка! У Вас все обязательно получится . А читинг у всех случается и после этого вес быстрее начинает сбрасываться. Но ,мой совет,как опытного похудальщика,Вам надо не только сбросить вес,но и выработать себе режим питания и физ. нагрузок на всю оставшуюся жизнь и соблюдать все это ,чтобы было больше времени на хорошие и более интересные вещи,чем думать все время о еде и похудении. Удачи Вам в задуманном.
Спасибо Вам большое!!!!!! Я вот тоже думаю что мне нужно питаться потом здоровой пищей. Потому что я моментально могу набрать вес)))!!!
Спасибо Вам за поддержку и советы)))
Может 5дней атаки многовато? Последите за весом. Завтра если будет привес, можно на атаку на 1 день, а потом опять в круиз. А если привеса не будет, то продолжайте без атаки. Это мое мнение. Удачи!
Тэк, а в чем срыв-то? Две недели торты ела? 5 кг набрала? Если один-два раза что-то не то съела, то предлагаю просто продолжить следить за питанием, простив себя за эту глупость. В наших случаях все равно продолжать следить за ним всю оставшуюся жизнь.
атака ИМХО сильно от ЧБ не отличается. Так что просто график сдвинь - пусть завтра ЧБ начинаются, смысл возвращаться к первой ступеньке?
Спасибо Вам за поддержку и советы)))
атака ИМХО сильно от ЧБ не отличается. Так что просто график сдвинь - пусть завтра ЧБ начинаются, смысл возвращаться к первой ступеньке?