Всем привет!
Ничего не понимаю.
Вес мееееееедленно, но верно уходит, а объемы - нет.
Особенно бедра...как застыли на одной цифире, так и не хотят двигаться в сторону уменьшения.
Несколько лет назад сидела на диете Кима Проиасова - объемы ушли просто супер! Но пока не могу себе позволить диету, т к кормлю грудью. Просто ограничила себя в питании, меньше потребляю калорий.
Качаю пресс и занимаюсь с гантелями. Хожу на беговой дорожке.
Видимо, надо добавлять упражнения на ноги...
Может быть, кто-то знает как помочь бедрам уменьшиться?
Всем привет! Ничего не понимаю. Вес мееееееедленно, но верно уходит, а объемы - нет. Особенно бедра...как застыли на одной цифире, так и не хотят двигаться в сторону уменьшения. Несколько лет назад сидела на диете Кима Проиасова - объемы ушли просто супер! Но пока не могу себе позволить диету, т к кормлю грудью. Просто ограничила себя в питании, меньше потребляю калорий...
Читать полностью
Так всегда, сначала уходит вес потом объёмы.
Не растраивайся, просто продолжай...
Сначала снижается вес регулярно,потом останавливается...организм накапливает водицу, чтоб подтянуть кожу, уменьшить объёмы.
Не растраивайся, просто продолжай...
Сначала снижается вес регулярно,потом останавливается...организм накапливает водицу, чтоб подтянуть кожу, уменьшить объёмы.