всем привет!!!
вчера вот порадовалась, что цифра красивая на весах 88,8, а сегодня она больше на 600 гр.((((
но я мало пью и это не правильно!!!
вчера, за весь день, на работе я сходила 1 раз в туалет по-маленькому(простите за подробности), а ведь это не есть хорошо!!!
Так что пересматриваем питьевой режим!!!
вчера, кстати, проспала ещё и беговой дорожки не было...но сегодня всё как надо)))
по диете "Б+У" 4 день-днём буду есть отварную куриную грудку, а на вечер рыба...
Всем Успехов!!!
всем привет!!! вчера вот порадовалась, что цифра красивая на весах 88,8, а сегодня она больше на 600 гр.(((( но я мало пью и это не правильно!!! вчера, за весь день, на работе я сходила 1 раз в туалет по-маленькому(простите за подробности), а ведь это не есть хорошо!!! Так что пересматриваем питьевой режим...
Читать полностью
насчет водички - очень правильное решение! мне правда помогает, ну и что, что бегать каждый час, зато эффект "на лицо" и на все прочее
только вот я стараюсь бОльшую часть воды выпивать в первую половину дня, часов до 3-х
только вот я стараюсь бОльшую часть воды выпивать в первую половину дня, часов до 3-х