Вот сегодня уже 4 день моего ПП. Отвес уже 2,3кг., что не может не радовать. Правда вчера было одно но, за которое немножко стыдно, заходила на старую работу к своим любимым девчонкам, ну и конечно взяла бутылочку винца и шоколадку, правда шоколадки съела всего 1 малюююсенький кусочек, зато дома от ужина вообще отказалась и не превысила свой каллораж. Наверно поэтому сегодня весы опять порадовали.
Вот сегодня уже 4 день моего ПП. Отвес уже 2,3кг., что не может не радовать. Правда вчера было одно но, за которое немножко стыдно, заходила на старую работу к своим любимым девчонкам, ну и конечно взяла бутылочку винца и шоколадку, правда шоколадки съела всего 1 малюююсенький кусочек, зато дома от ужина вообще отказалась и не превысила свой каллораж...
Читать полностью
А у нас НЕТ запрета НЕ есть после 18 часов --- наоборот, последний прием пищи должен быть за 12 часов до первого приема следующего дня !!! ... Не обязательно нажираться - можно скромно покушать овощей или молочки ...
https://www.diets.ru/clubpage/801146/
И кто запрещает вам сладости то - кушайте, но понемногу ...
Отвес вас конечно радует, но это - вода, когда угодит жир - уходит по граммам, а не килограммами ... Так что "работать и еще работать" ...