cколько?

У меня где-то через 3 дня после начала -700(кажется)гр., и еще раз было через неделю столько же, а так по 100-200 гр., бывает стоит 2-3 дня.

Сначала много уходило - от 300 до 600 гр, теперь 100-200, они же бывают и в +

700 гр само больше было и только один раз,а так по 300 - 400 гр

Я только 4 день на системе, так у меня 1 день - 600гр., 2 день - 900гр., 3 день - 700гр. Но я еще занимаюсь с Дж. Майклз и тай-бо, поэтому наверное получается немного больше, чем без физ. нагрузок.

У меня тоже по 200 гр в сутки в среднем, больше только на разгрузочных днях А вообще за 4 месяца Миримановки я сбросила почти 16 кг.

500 гр за два дня.

скажите а порции примерно какие должна быть?? гр 200 наверное? просто вес у меня уже почти нормальный 51кг, а надо48 хотя меня и сейчас все устраивает! просто хочу выбрать систему и правильно питаться,чтобы вес не возвращался.. и еще вопрос а рыбу можно с картофелем сочетать?? и вообще с чем сочетаем картофель????

https://www.diets.ru/post/678579/Вот посмотрите-здесь подробненько расписано.

у меня было -1 кг за сутки... однажды правда
а так обычно по 300

600 гр.

1 кг был, приятно