О силе воли у слабохарактерных женщин

Много раз читала на сайте и жалобы и просьбы о помощи. Девочки пишут, что не могут удержаться от переедания, не могут себя заставить заниматься физкультурой. Я начала задумываться о том, как же у меня обжоры и лентяйки, получилось сбросить 30 кг, и организовать себя заниматься физкультурой.

Я мечтала быть идеальной матерью, великолепной хозяйкой, стать в одном флаконе желанной возлюбленной и любимой женой, успешной личностью, стройной и красивой женщиной. Но при этом сделала все, чтобы стать пожилой, безмерно уставшей женщиной, которой все были недовольны . Я ничего не успевала, но при этом падала от усталости.

Меня хватало только на работу и сон. Я непрерывно ела и толстела, ела и толстела, ела и толстела... Остановиться, перестать непрерывно поглощать пищу, не могла. Еда заменила мне все радости жизни, стала главным и очень легкодоступным удовольствием. Пища для меня перестала быть средством поддержания жизни, а превратилась в стимулятор и наркотик.

Я пошла в клинику по сбрасыванию веса доктора Борменталя. Там я узнала много интересного, прослушала лекции о питании и влиянии наших эмоций на наш аппетит, участвовала в великолепных тренингах, получила полезный опыт. Но то зачем я пришла, получить не удалось. Меня хватало максимум на два месяца, а затем я вновь возвращалась к старым привычкам и обжорству, В моей группе было 17 человек. Я же оказалась в тройке тех, кто не сбросил вес. Я планировала не есть после 18.00, но мои руки запихивали в рот еду, а я вроде бы и не участвовала в этом процессе. Мое тело перестало доверять моей умной голове, которая двадцать лет не давала телу ни покоя ни отдыха. Таким образом тело реагировало на непрерывный стресс, в котором я находилась.

Время от времени предпринимала попытки заниматься собой - покупала курс массажа и не посещала, абонемент в спорт клуб и не ходила. Как-то глядя передачу о спортклубах услыхала интервью, которое оказалось для меня ударом хлыста. Тренер рассказывал о людях, которые покупают абонементы и не посещают тренировок. Он сказал сакраментальную фразу. "ПОКА ЧЕЛОВЕК НЕ НАВЕДЕТ ПОРЯДОК У СЕБЯ В ГОЛОВЕ, ОН НЕ СМОЖЕТ НИЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ".

И тогда я обратилась за помощью к психотерапевту. Сказать, что я почувствовала себя лучше, это ничего не сказать.

Но дело в том, что люди изменяются очень медленно. Мои пищевые привычки остались при мне. Но я уже могла начать пошаговое наступление по всем фронтам. Я вернула себе бразды правления и вновь стала хозяйкой своей жизни. Потом "случайно" зашла на наш сайт, и прикипела.
В процессе общения, постепенно смогла себя преодолеть. Конечно, у меня бывают срывы, но они скорее подтверждают, что я двигаюсь в правильном направлении, не мешают мне сбрасывать вес и заниматься физкультурой.