Много раз читала на сайте и жалобы и просьбы о помощи
. Девочки пишут, что не могут удержаться от переедания, не могут себя заставить заниматься физкультурой
. Я начала задумываться о том, как же у меня обжоры и лентяйки, получилось сбросить 30 кг, и организовать себя заниматься физкультурой
.
Я мечтала быть идеальной матерью, великолепной хозяйкой, стать в одном флаконе желанной возлюбленной и любимой женой, успешной личностью, стройной и красивой женщиной
. Но при этом сделала все, чтобы стать пожилой, безмерно уставшей женщиной, которой все были недовольны
. Я ничего не успевала, но при этом падала от усталости.
Меня хватало только на работу и сон. Я непрерывно ела и толстела, ела и толстела, ела и толстела... Остановиться, перестать непрерывно поглощать пищу, не могла. Еда заменила мне все радости жизни, стала главным и очень легкодоступным удовольствием. Пища для меня перестала быть средством поддержания жизни, а превратилась в стимулятор и наркотик.
Я пошла в клинику по сбрасыванию веса доктора Борменталя. Там я узнала много интересного, прослушала лекции о питании и влиянии наших эмоций на наш аппетит, участвовала в великолепных тренингах, получила полезный опыт. Но то зачем я пришла, получить не удалось. Меня хватало максимум на два месяца, а затем я вновь возвращалась к старым привычкам и обжорству, В моей группе было 17 человек. Я же оказалась в тройке тех, кто не сбросил вес
. Я планировала не есть после 18.00, но мои руки запихивали в рот еду, а я вроде бы и не участвовала в этом процессе. Мое тело перестало доверять моей умной голове, которая двадцать лет не давала телу ни покоя ни отдыха. Таким образом тело реагировало на непрерывный стресс, в котором я находилась.
Время от времени предпринимала попытки заниматься собой - покупала курс массажа и не посещала, абонемент в спорт клуб и не ходила. Как-то глядя передачу о спортклубах услыхала интервью, которое оказалось для меня ударом хлыста
. Тренер рассказывал о людях, которые покупают абонементы и не посещают тренировок. Он сказал сакраментальную фразу. "ПОКА ЧЕЛОВЕК НЕ НАВЕДЕТ ПОРЯДОК У СЕБЯ В ГОЛОВЕ, ОН НЕ СМОЖЕТ НИЧЕМ ЗАНИМАТЬСЯ".
И тогда я обратилась за помощью к психотерапевту. Сказать, что я почувствовала себя лучше, это ничего не сказать.
Но дело в том, что люди изменяются очень медленно. Мои пищевые привычки остались при мне. Но я уже могла начать пошаговое наступление по всем фронтам. Я вернула себе бразды правления и вновь стала хозяйкой своей жизни. Потом "случайно" зашла на наш сайт, и прикипела
.
В процессе общения, постепенно смогла себя преодолеть. Конечно, у меня бывают срывы, но они скорее подтверждают, что я двигаюсь в правильном направлении, не мешают мне сбрасывать вес и заниматься физкультурой
.
Удачи ВАМ !!!
Совершенно согласна с Вами про голову и порядок в ней.
Вам - дальнейших успехов
особенно это
и я тоже уже давно пришла к выводу, что все идет от головы - и хорошее и не очень.
только вот все пока не собирусь начать перестройку собственного мышления
Психотерапевт не будет прописывать Вам таблетки, если есть другие методы лечения. Если Ваши проблемы не касаются его специализации, то скорее всего он направит Вас к психологу.
Расскажу о том как лечили меня. Несколько сеансов холотропного дыхания. А затем сеанс психотерапии. Это продолжалось пол года. А потом меня просто выгнали. Доктор сказал. Хватит. До свидания. А мне так не хотелось расставаться. Общее впечатление от лечения такое. Я заблудилась в темном лесу и блуждала там очень долго, даже начала строить из веток шалашик, чтобы перезимовать. Но потом услыхала голос Доктора и вышла на опушку леса. И вернулась в нормальную жизнь.
Ну и так ... Стала просто " сама себе психологом" - благодаря любимому сайту ..Нет , я ни в коем случае не спорю: у кого нет другого выхода - "раскошелишься" , никуда не денешься ....
По поводу "дорогих" консультаций. Вопрос заключается в следующем - если они необходимы, то и ресурс подтягивается и средства находятся. У многих людей нет ни малейшей необходимости обращаться за помощью к психотерапевту. Я ведь не иду к эндокринологу, если у меня нет диабета.
Я говорю о том, что такая возможность существует, и эта помощь предназначена не только для безумных и умалишенных, а и для людей, переживающих серьезную душевную ломку, тех кто не может найти выхода из "тупика" в который они себя загнали.
Когда Вы начинаете видеть свет в конце тоннеля, когда в вашу жизнь начинает возвращаться радость, когда вы можете решить проблемы, казавшиеся ранее не разрешимыми, преодолевать непреодолимые преграды. Вы просто возвращаете себе душевное равновесие.