Главная > Дневники > Дневник пользователя svetlanik77

Встала утром на весы, а они мне написали: Зато ты красивая!

за ночь слилось воды на 1 кг. Это радует

вес 73 кг. Танцуем дальше!
Питание сегодня такое

завтрак: геркулес запаренный с черникой, кофе с половинкой зефирки
ланч: творог чайной ложкой меда
обед: курогрудь, салат из капусты
полдник: кофе с половинкой зефира
ужин: пицца с шампиньонами
перед сном стакан кефира

Пицца получилась супер вкусная

тесто я сделала на воде с содой и очень тонко раскатала.. сверху выложила шампиньоны, лук, сыр

получилось почти идеально по БЖУ

на сегодня выбрала треньку с Джил "Плоский живот"

чувствую себя отлично!!! После вчерашнего болят мышцы рук, но это очень даже приятно.. надеюсь, завтра и прес даст о себе знать...

У нас продолжается ремонт.. кухню доделали, теперь прихожая и коридор

муж сейчас штробит стену под проводку, меняет выключатели, розетки... шкаф-купе уже приехал, часть его собрана и стоит в детской

небольшие накладки получились с потолком, человек, который должен был его делать уехал в другой город.. ну это не страшно, подождем..

Всем удачи!!!

Рейтинг: +13

svetlanik77

31 января 2013 года

259

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/802119/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Встала утром на весы, а они мне написали: Зато ты красивая!</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/802119/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013jan/31/52/1229437_32377-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>за ночь слилось воды на 1 кг. Это радует  вес 73 кг. Танцуем дальше!<br>Питание сегодня такое<br>завтрак: геркулес запаренный с черникой, кофе с половинкой зефирки<br>ланч: творог чайной ложкой меда<br>обед: курогрудь, салат из капусты<br>полдник: кофе с половинкой зефира<br>ужин: пицца с шампиньонами<br>перед сном стакан кефира...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/802119/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/802119/
              ]Встала утром на весы, а они мне написали: Зато ты красивая![/url][/b][/size]
              за ночь слилось воды на 1 кг. Это радует  вес 73 кг. Танцуем дальше! Питание сегодня такое завтрак: геркулес запаренный с черникой, кофе с половинкой зефирки ланч: творог чайной ложкой меда обед: курогрудь, салат из капусты полдник: кофе с половинкой зефира ужин: пицца с шампиньонами перед сном стакан кефира... [b][url=https://www.diets.ru/post/802119/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник svetlanik77:

Чувствую себя как огурчик... Но только вялый)))
Звоню другу интересуюсь:"Как прошли выходные?"... После долгой паузы...-"Кааак прошли???")))
• Встала утром на весы, а они мне написали: Зато ты красивая!
день третий... грустный...
Продолжаю... День второй...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V575 "Росланд"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Каркасный дом V559 "Абботсфорд"

Каркасный дом с мансардой V459 "Визалия"

Комментарии:

Federica

31 января 2013 года

Какие замечательные весы!

А слово "пицца" меня всегда как то пугает.. особенно на ужин

Ответить

svetlanik77

(автор поста)

31 января 2013 года

Federica пишет:
лово "пицца" меня всегда как то пугает.

в моем случае 395 ккал, диаметр большой тарелки.. наелась вдоволь

так захотелось шампиньонов... все дело в тесте.. я взяла минимум муки, соду и воду.. я люблю пресное тесто.. до настоящей пиццы моему произведению далеко.. Сфотать не успела - жутко голодна была

↑ Ответить

Federica

31 января 2013 года

Представляю что вкусно! ))) Ну всё равно - не очень хороший вариант для ужина - углеводов многовато

↑ Ответить

svetlanik77

(автор поста)

31 января 2013 года

я после ужина делала тренировку, так что мне как раз

↑ Ответить

Еленочка best

31 января 2013 года

svetlanik пишет:
муж сейчас штробит

о да, я еще от ремонта не отошла, так меня плющит и колбасит от дного этого слова

Терпения и скорейшего завершения ремонта

Ответить

svetlanik77

(автор поста)

31 января 2013 года

Спасиб! Теперь такое эхооо

мы в ремонте уже год живем.. пока переехали, обстроились, теперь давай все переделывать

↑ Ответить

Елена Кирюхова

1 февраля 2013 года

Ты тоже на "пиццную" диету села

Ответить

svetlanik77

(автор поста)

1 февраля 2013 года

ага

вчера своим делала настоящую.. а что я не человек

↑ Ответить

Елена Кирюхова

1 февраля 2013 года

мы в пиццерию ходили, а потом Ксюша меня раскрутила еще одну на ужин взять

вечером не ела, а утречком так хорошо позавтракала

↑ Ответить

Tresc

1 февраля 2013 года

вот и отлично, мне б такие весы

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
16 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!