Знаете что, а мне нравится. Мне очень нравится отсутствие чувства голода. Вернее не полное его отсутствие, а то что боннский супчик прекрасно его сглаживает.
Учитывая, то что постоянно приходится готовить всякие не диетические вкусности для мужа, это важно. Опыт не пробовать еду при готовке пришел ко мне со времен постодержания ( Пост соблюдаю в семье опять же я одна). Ко всему можно приспособиться скажу я Вам. Особенно, если отвес за 4 дня диеты составил чуть больше пяти кило.
Это классно. Да и объемы уменьшились - по одежке видно.
Вот теперь не знаю, что делать после седьмого, последнего дня диеты? На этой оставаться дальше без перерыва или все ж сделать какой то передых? и какой? Скинуть то нужно мне 30-35кг. Я разумно подхожу к этой цели. И навредить не хочу себе, и расслабляться, и терять достигнутых результатов не хочется... Что же делать?
а как долго Вы на боннском и много ли отвесили?
И еще... Что такое "день зажоринга"? Это когда все можно?
спасибо Вам,
за советы!
Правда молочку я не ем и на мед аллергия .... но ход мыслей поймала!
Конечно, я читаю форум боннского супчика, интересен любой опыт.
1 неделя - Боннский супчик
2 неделя - перерыв, но уменьшенные порции, никакого сладкого, кроме изюма к зеленому чаю и не есть после 18 или 17.00
3 неделя - Боннский супчик
4 неделя - Диета "Любимая", есть в перечне диет
Вот как-то так, планирую скинуть на этой атаке примерно 15 кг. Нужно будет спорт еще подключить, но лень... к сожалению.
Я на второй заход иду со след недели. А потом может на любимую или лепестки, и снова на боннский! Дабы не привыкалось.
Чем нравится эта диета - нет раздражительности и чувства голода. И есть достойные примеры удачного постройнения.