Для поддержки начинающих :)

Хотела тоже поделится своим опытом. Однажды посмотрела на себя в зеркало и поняла, что так дальше жить нельзя. При росте 175 я весила 87 кг. Вот и пришлось прибегать к радикальным мерам, села на эту диету, правда несколько модифицированную, 3 года назад. 3 дня рис, 3 дня гречка (первый день был "щетка" - но не осилила, подумала, что гречка, в принципе, те же углеводы) и 3 дня куриная грудка. Выбор пал именно на нее, т.к. имею проблемы с желудком и голодать ну никак нельзя, а с количеством дозволенных порций это 100% удовлетворяло мои запросы.

Просидела на ней полтора курса, сорвалась когда пришло время повтора курицы. Взвесилась и, о чудо! Весы показали вес в 75 кг ))) Признаться, я даже один раз согрешила с пивом и сухариками, не удержалась. Вес не возвращался полтора года ) Сейчас вешу 78, при том что ничего особенного не соблюдала все это время, разве что 3 недели Миримановой к прошлому лету и 72 кг счастья, которые за время отдыха с гордостью вернулись обратно ) Скоро опять сажусь на эту диету, т.к. среди почти десятка диет, только ее я признала действенной
Рейтинг:  +11
Кешью
1 февраля 2013 года 2 524 15
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Для поддержки начинающих :)
Хотела тоже поделится своим опытом. Однажды посмотрела на себя в зеркало и поняла, что так дальше жить нельзя. При росте 175 я весила 87 кг. Вот и пришлось прибегать к радикальным мерам, села на эту диету, правда несколько модифицированную, 3 года назад. 3 дня рис, 3 дня гречка (первый день был "щетка" - но не осилила, подумала, что гречка, в принципе, те же углеводы) и 3 дня куриная грудка... Читать полностью
 


Дневник группы "Девятидневная диета":



Комментарии:

1 февраля 2013 года
0
Полтора курса подряд? или с интервалом? А гречки тоже стакан? А грудки сколько?

2 февраля 2013 года
0
Без интервала, подряд. Порции не ограничивала вобще, сколько хотелось столько и ела. Как правило, на 3 дня мне хватало до 2 целых грудок, чаще всего полторы. С кашами - где-то стакан, но бывало плюс минус )

8 февраля 2013 года
0
Как переносится диета ? 3 дня только на рисе, мне кажется тяжело.... Я уйду в ЖОР, боюсь сорваться...
Но результат, просто потрясает!!!!!!!!!!!!! Тоже хочу! Надо подумать.........
И еще один диликатный вопрос, 3 дня рис, а как со стулом? Ведь рис известное закрепляющее средство...

8 февраля 2013 года
0
Да вот тоже 6 дней сижу, эта проблема возникла. Пришлось пить бесакодил и не один раз, сразу не получилось. Пришла к выводу, что в следующий раз буду сразу с рисом на ночь что-то типа бесакодила пить. Ну а так, да, 3 кг за 6 дней ушло.

12 февраля 2013 года
0
Диету переживала на большом желании и эмоциональном подъеме, поэтому дискомфорта как-то не ощущала. Плюс я всегда пью много жидкости, особенно зеленые чаи (моя домашняя кружка для посиделок у компьютера размером 0.7 )
Со стулом бед не было. Под конец диеты каши немного разбавляла кетчупом (только без специй, максимально приближенный к натуральным томатам), так как уже хотелось хоть какой-то вкус почувствовать

25 марта 2013 года
0
Полтора курса это сколько?грубо говоря за 2 недели ушло 12кг?это реально?

26 марта 2013 года
0
Я так поняла, что вместо овощных были 3 дня гречки? Т.е. подряд 6 дней каши?

27 марта 2013 года
0
получается 6 дней, даже не задумывалась как-то над этим
Всего 15 дней просидела, да, судя по всему реально )

28 марта 2013 года
0
Результат у тебя суперский! И очень вдохновляет. а ты каши совсем без овощей ела?

12 июня 2013 года
0
совсем-совсем, у меня была поставлена четкая цель, которой я придерживалась целый курс, на половинке второго уже только с кетчупом грешить стала

22 февраля 2014 года
0
Привет!Как у Вас делишки с диетой ,есть результаты,а то мне скучно одной!

22 февраля 2014 года
0
Со вчера вес стабилен, начались КД + согрешила немного пельмешками
Но в глубине души я делаю выводы, что после кд вес должен еще спуститься )
Сегодня 5-ый день. Итог пока 2.1 кг,
Какой день у Вас, и сколько потери на боевом фронте? )

22 февраля 2014 года
0
Не падайте духом,все будет хорошо!У меня тоже на носе КД,думаю-справлюсь,и обойдется без обжоров(а я могууу,ну очень люблю домашнюю выпечку,муж не на диете,угожаю! ).у меня тоже 5 день,вчера была курочка,сегодня-рыбка,пока все по плану,отвесик-2кг.600гр.-но так заметно ,я в восторге !Мне очень нравится эта диета!

23 февраля 2014 года
0
а у нас дурдом пыталась купить курицу, так не было её вообще нигде. Из-за ситуации в городе - люди в панике всю раскупили.
Так пришлось дальше садиться не на мяско( или рыбку, так как не успела бы разморозить), а на гречку ( моя личная диета - заменила овощи тоже кашей ). Так что вот теперь сама себя мучаю, но такое, за счет "грехов" хорошо себя чувствую и планирую опять побольше, чем на 9 дней задержаться на ней...

23 февраля 2014 года
0
Привет!Ну молодец,хоть так-то выкрутилась,я бы уже точно что-то не то нахомячила,вчера ходили(с мужем и дочей-1.3мес.)на новоселье,сама себя не узнаю,сдержала свой аппетит-выпила две кружечки кофе,и ВСЕ!!!т.к. до кофе,еще глаза кушали,а потом-попустило,домой пришла,летала на крыльях от гордости....на утро отвесик в 500гр.У меня не получиться на дольше задержаться на этой диете,только с перерывом,на эти выходные едим в село,к бабуше и дедушке,может и грешки будут(вино),но!-может и без них..."будем посмотреть!"


Оставить свой комментарий
B i "