За август-сентябрь 2012 уже сбросила 11 килограмм. С 81 до 70 кг.
Но потом расслабилась, а еще НГ. В итоге 2 кг вернулись, сейчас борюсь с ними. И ставлю новую цель - минус 15 кг, чтобы прийти к весу 55 кг. Вес 55 кг был у меня 6 лет назад.
Мой путь - подсчет калорий, и если хватит силы воли - физнагрузки, хотя бы какие-то.
К 1 мая ставлю цель пока - 60 кг, она мне представляется более достижимой за оставшееся время, чем 55.
Думаю, очень важно постоянно находиться в этой теме - уменьшение веса, здоровье, чтобы цель не вылетала из головы, чтобы постоянно была мотивация. В этом сайт, конечно, очень помогает, так что буду рада общению!
Всем удачи!
А был спорт? Чем занимались?