Главная > Дневники > Дневник пользователя Elenaf71

1 февраля. Шаг за шагом.

С утра неожиданный повод для радости и хорошего настроения - отвес. Нажрано-праздничное постепенно уходит и это радует. Надеюсь, что уходит навсегда.

Вчера был первый день круиза. и четвертый день диеты.
ЗАВТРАК омлет с ветчиной, кофе с молоком
2Й ЗАВТРАК Творог+кефир, чай с молоком
ЛАНЧ Тыква запеченная в духовке
ОБЕД Суп куриный, чай с молоком
ПОЛДНИК Тыква запеченная в духовке, кофе с молоком
УЖИН Суп куриный, чай с молоком
ВОДА 2л
ПРОШЛА 14,62км
ВЕС 63кг
ОТВЕС/ПРИВЕС 0,7кг
ОТВЕС/ПРИВЕС С НАЧАЛА ДИЕТЫ -2.9кг

Муж вчера наконец то съездил к свекрови. Он помогал там дрова колоть. Димка тоже был помощником. Привезли мне подарок. Свекровь передала. Вот такой.

Это Гель для душа, скраб для тела, лосьон для тела. Все с маслами какао и дерева Ши. Сегодня испробую. Буду красоту наводить.

Рейтинг: +11

Elenaf71

1 февраля 2013 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/802440/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">1 февраля. Шаг за шагом.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/802440/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2013feb/01/33/1230110_55512-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>С утра неожиданный повод для радости и хорошего настроения - отвес. Нажрано-праздничное постепенно уходит и это радует. Надеюсь, что уходит навсегда.<br>Вчера был первый день круиза. и четвертый день диеты.<br>ЗАВТРАК омлет с ветчиной, кофе с молоком<br>2Й ЗАВТРАК Творог+кефир, чай с молоком<br>ЛАНЧ Тыква запеченная в духовке...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/802440/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/802440/
              ]1 февраля. Шаг за шагом.[/url][/b][/size]
              С утра неожиданный повод для радости и хорошего настроения - отвес. Нажрано-праздничное постепенно уходит и это радует. Надеюсь, что уходит навсегда. Вчера был первый день круиза. и четвертый день диеты. ЗАВТРАК омлет с ветчиной, кофе с молоком 2Й ЗАВТРАК Творог+кефир, чай с молоком ЛАНЧ Тыква запеченная в духовке ОБЕД Суп куриный, чай с молоком... [b][url=https://www.diets.ru/post/802440/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Elenaf71:

4 февраля.
2 февраля.
• 1 февраля. Шаг за шагом.
31 января. Вот и пролетел первый месяц года.
30 января. А снег идет...

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с навесом для машины V335 "Пасадена"

Каркасный дом с мансардой V204 "Андалусиа"

Каркасный дом с гаражом V311 "Лэйквуд"

Каркасный дом с 4 спальнями, террасой и гостевой комнатой V038 "Шэрон"

Комментарии:

ЕленаД69

1 февраля 2013 года

пусть отвесики и дальше радуют

, свекровь какая заботливая, вроде говорят эта серия для тела ничего, так что удачи

Ответить

Elenaf71

(автор поста)

1 февраля 2013 года

↑ Ответить

SBETLAHA_Black

1 февраля 2013 года

Как хорошо, Лен, у тебя процесс идет(т-т-т)

Ответить

Elenaf71

(автор поста)

1 февраля 2013 года

Спасибо! Главное теперь, что б самой все не испортить.

↑ Ответить

soulbest51

1 февраля 2013 года

Доброе утро Леночка!С первым днем февраля! и пусть пока небольшой, но победой! Поздравляю!

У меня тоже после дней рождений ,был привес, вчера была кефирная разгрузка.

И опля

, потеря 1кг.
Даже не ожидала, что дает день кефира- такой результат!
Может посоветуешь, что на завтрак -то съесть утром, после кефирной разгрузки.Пока выпила воду с лимоном

Ответить

Elenaf71

(автор поста)

1 февраля 2013 года

Мне на разгрузы не везет. Я на них сбрасываю, а потом вес ползет вверх без остановки. Поэтому я и не делаю их.
А так... может творог? И легко и сытно.

↑ Ответить

Katareena

1 февраля 2013 года

Elenaf71 пишет:
ЛАНЧ Тыква запеченная в духовке
ОБЕД Суп куриный, чай с молоком

вообще-то ланч это и есть обед у англичан

Ответить

Elenaf71

(автор поста)

1 февраля 2013 года

Ну, мы то не англичане.

Я пишу по той классификации, как в дневнике питания на этом сайте.

↑ Ответить

Katareena

1 февраля 2013 года

3-ий завтрак

↑ Ответить

Elenaf71

(автор поста)

2 февраля 2013 года

точно

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 день назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.