1 февраля. Шаг за шагом.

1 февраля. Шаг за шагом.

С утра неожиданный повод для радости и хорошего настроения - отвес. Нажрано-праздничное постепенно уходит и это радует. Надеюсь, что уходит навсегда.

Вчера был первый день круиза. и четвертый день диеты.
ЗАВТРАК омлет с ветчиной, кофе с молоком
2Й ЗАВТРАК Творог+кефир, чай с молоком
ЛАНЧ Тыква запеченная в духовке
ОБЕД Суп куриный, чай с молоком
ПОЛДНИК Тыква запеченная в духовке, кофе с молоком
УЖИН Суп куриный, чай с молоком
ВОДА 2л
ПРОШЛА 14,62км
ВЕС 63кг
ОТВЕС/ПРИВЕС 0,7кг
ОТВЕС/ПРИВЕС С НАЧАЛА ДИЕТЫ -2.9кг

Муж вчера наконец то съездил к свекрови. Он помогал там дрова колоть. Димка тоже был помощником. Привезли мне подарок. Свекровь передала. Вот такой.



Это Гель для душа, скраб для тела, лосьон для тела. Все с маслами какао и дерева Ши. Сегодня испробую. Буду красоту наводить.
Рейтинг:  +11
Elenaf71
1 февраля 2013 года 1 84 10
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 1 февраля. Шаг за шагом.
  С утра неожиданный повод для радости и хорошего настроения - отвес. Нажрано-праздничное постепенно уходит и это радует. Надеюсь, что уходит навсегда.
Вчера был первый день круиза. и четвертый день диеты.
ЗАВТРАК омлет с ветчиной, кофе с молоком
2Й ЗАВТРАК Творог+кефир, чай с молоком
ЛАНЧ Тыква запеченная в духовке
ОБЕД Суп куриный, чай с молоком... Читать полностью
 


Дневник Elenaf71:



Комментарии:

1 февраля 2013 года
0
пусть отвесики и дальше радуют , свекровь какая заботливая, вроде говорят эта серия для тела ничего, так что удачи

1 февраля 2013 года
0

1 февраля 2013 года
0
Как хорошо, Лен, у тебя процесс идет(т-т-т)

1 февраля 2013 года
0
Спасибо! Главное теперь, что б самой все не испортить.

1 февраля 2013 года
0
Доброе утро Леночка!С первым днем февраля! и пусть пока небольшой, но победой! Поздравляю!

У меня тоже после дней рождений ,был привес, вчера была кефирная разгрузка.
И опля , потеря 1кг.
Даже не ожидала, что дает день кефира- такой результат!
Может посоветуешь, что на завтрак -то съесть утром, после кефирной разгрузки.Пока выпила воду с лимоном

1 февраля 2013 года
0
Мне на разгрузы не везет. Я на них сбрасываю, а потом вес ползет вверх без остановки. Поэтому я и не делаю их.
А так... может творог? И легко и сытно.

1 февраля 2013 года
0
Elenaf71 пишет:
ЛАНЧ Тыква запеченная в духовке
ОБЕД Суп куриный, чай с молоком
вообще-то ланч это и есть обед у англичан

1 февраля 2013 года
+1
Ну, мы то не англичане. Я пишу по той классификации, как в дневнике питания на этом сайте.

1 февраля 2013 года
+1
3-ий завтрак

2 февраля 2013 года
+1
точно


Оставить свой комментарий
B i "