День 4-ый. Протасовка

31.01.2013 г. (четверг)
Вес: 71,000
Завтрак: 10:00
Салат: 1 огурец + 3 ст.л зелёного горошка консервированного + 1 ч.л. французской горчицы, заправка 2 ст.л. био макс творожная, 1 стакан кефира (активия1%), 1 зелёное яблоко
Кофе без сах. с молоком

Обед: 13:15
Салат: 1 красный перец + 1 оранжевый перец + 12 помидор черри + 1 огурец + 3 горсти салатного микса, заправка био макс творожный пачка 130гр.
Чай зелёный с лимоном и имбирём

Перекус: 15:00
Зелёное яблоко, чай зелёный с лимоном и имбирём

Полдник: 17:10
Салат: тёртая морковь большая, заправка активия творожная 130 гр

Ужин:
Варёное яйцо, активия творожная 130 гр, зелёное яблоко, 1 стакан кефира активия 1%

Витамины: - Супрадин
Чай зелёный с лимоном и имбирём

Спорт:

21:00 – фитбол пресс 20 раз
Ванна с массажной щеткой, чередование холодной/горячей водой и антицеллюлитный крем вечер).