первый день

Привет всем худеющим на ДД. Сидела как то на ней месяц -5кг, и как всегда у нас бывает сорвалась. Книги Малаховой нет., все искала в инете. Решила опять сесть, сегодня первый день, думаю не последний, главное не раслабляться!
Рейтинг:  +5
vikki 678
1 февраля 2013 года 1 186 11
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru первый день
Привет всем худеющим на ДД. Сидела как то на ней месяц -5кг, и как всегда у нас бывает сорвалась. Книги Малаховой нет., все искала в инете. Решила опять сесть, сегодня первый день, думаю не последний, главное не раслабляться! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета дружбы":



Комментарии:

1 февраля 2013 года
0
ПРИВЕТ! у меня тож книги никада не было, и счас тоже её нет!! и на фига 800 рб тратить, здесь девочки отзывчивые, помогут!!я беЗ книги худаю, ниччо ужЕ 1 год и 28 дней ем по ДДИ минус ---------32 кг

1 февраля 2013 года
0
Танюша, какая Вы умничка! Мне бы кг 15 скинуть ( а сними и столько же лет ), я бы летала от счастья, а лучше 20, больше худеть не хочу.

1 февраля 2013 года
0
А я никак не начну, все какие-то отмазки придумываю

1 февраля 2013 года
0
ЛЕНА, время твоё придёт, в голове щёлк"- начнешь

1 февраля 2013 года
0
Так книгу читаю очень медленно и вроде интересно, а не очень понятно, поэтому наверно и не начинаю. Как-то не доходит.

1 февраля 2013 года
0
ОЙ, да 10 кило то скинуть. тфу и их неть !

1 февраля 2013 года
0
Лена, я посоветую то ,что делала я ,когда читала книгу. Конспектировала Берешь тетрадь, читаешь и выбираешь нужное. Как понять что нужное ? Практически везде Т.В пишет : ( пример ) НЕ ЕДИМ- белки животные высокой жирностью(за исключением ЖИРНОЙ РЫБЫ ). Это я писала в своей тетради из книги. Потом ОГРАНИЧИВАЕМ, ИСКЛЮЧАЕМ, НЕ СМЕШИВАЕМ, НЕ УПОТРЕБЛЯЕМ, НЕ УВАЖАЕМ, А далее так же по всем разделам : фрукты, овощи,мясо,бобоаые и т.д.

Одновременно читаешь и пишешь. Недельку другую позаглядываешь в тетрадь, а потом будешь на автомате делать менюшки. После этого в голове очень хорошо раскладывается по полочкам. Конечно нодо будет перечитывать книгу, потому что казалось какие то мелочи , а упускаем.А это нам всё помогает и без этих мелочей нам не обойтись.

Все у тебя получится ! Дальнейших тебе успехов !! Будут вопросы всегда рада помочь .

1 февраля 2013 года
0
вроде ВИКТОРИИ пост !!

1 февраля 2013 года
0
Я думаю, что и ей будет интересно.Я могу попробовать скинуть книгу ей. А Танюше спасибо! Книгу закачала себе в электронную, вроде и читать удобно, наверно нету волшебного пенделя.

1 февраля 2013 года
0
А книга у меня есть в электронном виде

1 февраля 2013 года
0
Вика, напиши мне в личку, я по скайпу скину тебе, у меня в двух вариантах PDF и DjVu, смотря какие файлы читает твой комп. Мой читает оба, просто для электронной книги делали PDF. Если еще кому нужно, то всегда пожалуйста.


Оставить свой комментарий
B i "