И знаете что?
Да многое я сделала мало, было сильно тяжело делать некоторые упражнения, но он меня НЕ убил. Я даже не валялась пытаясь отдышаться, хотя ожидала этого по отзывам девчонок.
Единственное, что сердце реально выпрыгивает, так бьется гулко, как об металл мячиком
Ну и че у меня вышло:
Switch kicks -70
Power jacks -40
Power knees -53
Power jumps -23
Globe jumps -8
Suicide jumps -12
Push-up jumps -7
Low Plank Oblique -43
Наверное, я все-таки за нее примусь после БР
Не буду бояться
А еще у меня сегодня радость(ттт, чтоб не сглазить
) появилась едва-едва вторая поперечная полосочка на прессе
я сфотографировала, но видно плохо, фотоаппарат не ахти старый, а новый не дома. Так что йес
Это я после теста.
Вот она, вот она
А какие результаты были у вас после теста первого?
Ладно, пошла я готовить себе белковый завтрак, а то хожу голодная из-за Инсанити этого.
Скоро у меня день рождения, мои мама и бабушка скидываются на кольцо, завтра пойдем покупать.
А любимому заказала серебряное колечко. Оно как цветик-семицветик, с разноцветными лепестками-камешками. Будет мои желания исполнять.
Так что буду я вся у кольцах
И удачи с инсанити, это реально тяжело, я только месяц выдержала
Я вот смотрю по женщинам и их украшениям что правило носить "или-или" уже не работает.Носят вперемешку золото, серебро, белое золото.Как ты думаешь?
так что с тех пор комбинирую,то золотом обвешаюсь, то серебром
Хотя кольца, думаю можно и разные одеть. Лишь бы тебе нравилось
Я в школе тоже любила, у меня на каждом пальце было.И на мизинцах даже. К золоту равнодушна была. Подарят-потеряю и пофигу. Дарить перестали. Потом остыла к кольцам, мешать начали.С декрета не носила.
а теперь как-то потянуло...
Могу сказать только что это 60 дневная экстремальная кардиопрограмма для продви нутых пользователей, которая помогает проверить себя, свою выносливость и изменить тело.
А не хотите не БР, а Тони Хортона Р90Х пройти, мне кажется до Инсани самое оно Я узнала про Р90Х только когда уже начала Инсаню.
Да и турника нет и денег на него тоже пока...
можно заменить эспандером
А у меня так было
Мне кажется, что такое просто нереально повторить
Грелки дыханием лопал