Провела фиттест Инсанити


И знаете что?
Да многое я сделала мало, было сильно тяжело делать некоторые упражнения, но он меня НЕ убил. Я даже не валялась пытаясь отдышаться, хотя ожидала этого по отзывам девчонок.
Единственное, что сердце реально выпрыгивает, так бьется гулко, как об металл мячиком
Ну и че у меня вышло:

Switch kicks -70
Power jacks -40
Power knees -53
Power jumps -23
Globe jumps -8
Suicide jumps -12
Push-up jumps -7
Low Plank Oblique -43

Наверное, я все-таки за нее примусь после БР Не буду бояться

А еще у меня сегодня радость(ттт, чтоб не сглазить ) появилась едва-едва вторая поперечная полосочка на прессе я сфотографировала, но видно плохо, фотоаппарат не ахти старый, а новый не дома. Так что йес
Это я после теста.

Вот она, вот она

А какие результаты были у вас после теста первого?

Ладно, пошла я готовить себе белковый завтрак, а то хожу голодная из-за Инсанити этого.
Скоро у меня день рождения, мои мама и бабушка скидываются на кольцо, завтра пойдем покупать.
А любимому заказала серебряное колечко. Оно как цветик-семицветик, с разноцветными лепестками-камешками. Будет мои желания исполнять.
Так что буду я вся у кольцах

Рубрика: жизнь

Рейтинг:  +21
лямурр
1 февраля 2013 года 208 27
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Провела фиттест Инсанити
И знаете что?
Да многое я сделала мало, было сильно тяжело делать некоторые упражнения, но он меня НЕ убил. Я даже не валялась пытаясь отдышаться, хотя ожидала этого по отзывам девчонок.
Единственное, что сердце реально выпрыгивает, так бьется гулко, как об металл мячиком
Ну и че у меня вышло:
Switch kicks -70
Power jacks -40
Power knees -53
Power jumps -23... Читать полностью
 


Дневник лямурр:



Комментарии:

1 февраля 2013 года
0
Хорошие результаты, поздравляю
И удачи с инсанити, это реально тяжело, я только месяц выдержала

1 февраля 2013 года
0
Zliychka пишет:
удачи с инсанити
Спасибо А вы почему на второй месяц не пошли? не выдержали часовых тренировок, или 45ки бяли такие, что вы решили:ну его?

1 февраля 2013 года
0
Кольца это классно

1 февраля 2013 года
+1
да даже если они разного металла.
Я вот смотрю по женщинам и их украшениям что правило носить "или-или" уже не работает.Носят вперемешку золото, серебро, белое золото.Как ты думаешь?

1 февраля 2013 года
0
У меня много колец. Со школы еще любила серебро. Так что серебряных колец у меня штук 6 Ну и всякие цепочки, кулончики, сережки серебраные тоже есть. Потом подсела на бижутерию хорошую. А потом как-то потихоньку и золота надарили. колец тоже штук 6 у меня
так что с тех пор комбинирую,то золотом обвешаюсь, то серебром
Хотя кольца, думаю можно и разные одеть. Лишь бы тебе нравилось

1 февраля 2013 года
0
думаю тоже буду так.
Юлия Шкроб пишет:
то золотом обвешаюсь, то серебром

Я в школе тоже любила, у меня на каждом пальце было.И на мизинцах даже. К золоту равнодушна была. Подарят-потеряю и пофигу. Дарить перестали. Потом остыла к кольцам, мешать начали.С декрета не носила.
а теперь как-то потянуло...

1 февраля 2013 года
0
лямурр пишет:
у меня на каждом пальце было.
и у меня почти вплоть до свадьбы. потом одела обручалку и оставила еще одно. а сейчас только с одручалкой хожу. даже сережки - капельки одела. чтоб ребенка не поцарапать. а то было уже разок

1 февраля 2013 года
+1
я тоже с дитем поснимала, потом и отвыкла....щас опять привыкать стану.Правда со спортом...снимать-одевать придется часто

1 февраля 2013 года
0
Я прошу прощения,а не расскажете про Инсанити? Поподробнее

1 февраля 2013 года
0
Погуглите, там много текста.Темиболее что я ее еще не проходила, только готовлюсь.
Могу сказать только что это 60 дневная экстремальная кардиопрограмма для продви нутых пользователей, которая помогает проверить себя, свою выносливость и изменить тело.

1 февраля 2013 года
0
у меня где-то записаны рез. теста, но пока не найду.

А не хотите не БР, а Тони Хортона Р90Х пройти, мне кажется до Инсани самое оно Я узнала про Р90Х только когда уже начала Инсаню.

1 февраля 2013 года
0
Я просто БР прохожу сейчас. Бросать нельзя начатое, это плохой путь.
Да и турника нет и денег на него тоже пока...

1 февраля 2013 года
0
лямурр пишет:
Бросать нельзя начатое, это плохой путь.
все правильно

лямурр пишет:
Да и турника нет и денег на него тоже пока
можно заменить эспандером

1 февраля 2013 года
0
Ну разве что.Эспандер у меня хороший

1 февраля 2013 года
0
видно-видно ее, вторую то!!! молодец!!!)))

1 февраля 2013 года
0
спасибо

1 февраля 2013 года
0
класс! Животик отличный!
А у меня так было

1 февраля 2013 года
+1
да ты крутая нереально

1 февраля 2013 года
0
Самая крутая у нас была Лена Парашютистка.

Мне кажется, что такое просто нереально повторить

1 февраля 2013 года
+1
реально. Человеку с подобной физической подготовкой. И психология тоже играет роль. Один больше себя жалеет, второй меньше.Опять же вес разный.

1 февраля 2013 года
0
лямурр пишет:
с подобной физической подготовкой
да, это все в наших руках. Так что, работаем

1 февраля 2013 года
0

1 февраля 2013 года
0
ой, мне так очень нравится твоя фигура!!!

1 февраля 2013 года
+1
чем целлюлит, правда, пропадает

2 февраля 2013 года
0
целлюлит я видела только в тех неудачных фотках, а вообще по целлюлиту у меня мнение, что это данность, как половая принадлежность и от него нет необходимости совсем избавляться, да и невозможно,можно только его зрительно уменьшить, так скажем....а строение твоей фигуры, супер, ты крепенькая, видно, что склонна к набору мышечной массы...

2 февраля 2013 года
+1
tresc пишет:
по целлюлиту у меня мнение, что это данность, как половая принадлежность
не согласна
tresc пишет:
ты крепенькая, видно, что склонна к набору мышечной массы.
У меня дед атлетичного телосложения был, красивый, накачанный. Икры у меня точно его)
Грелки дыханием лопал

3 февраля 2013 года
0
лямурр пишет:
Грелки дыханием лопал
ого-го


Оставить свой комментарий
B i "