А как вы думаете, возможно ли на - 60 сбросить оставшиеся 5кг???

Девочки, кто худел на этой системе с маленького веса, подскажите можно ли на ней добить последнии кг?

Тэги:  -60

Рейтинг:  +8
Рыбуля
1 февраля 2013 года 451 53
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru А как вы думаете, возможно ли на - 60 сбросить оставшиеся 5кг???
Тэги: -60

Девочки, кто худел на этой системе с маленького веса, подскажите можно ли на ней добить последнии кг? Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":



Комментарии:

1 февраля 2013 года
+1
Я тоже пытаюсь это сделать. Но систему толком не соблюдаю, поэтому пока ничего...

1 февраля 2013 года
0
понятно)))

1 февраля 2013 года
+2
можно, если добавить тренировки каждодневные и убрать утренние сладости и мучное.

1 февраля 2013 года
0
Это вы очень верно подметили!!!

1 февраля 2013 года
0
в принципе я тоже думала, что придётся убрать сладкое

1 февраля 2013 года
+1
Можно, но не быстро

1 февраля 2013 года
+1
Лушана пишет:
но не быстро
слово "быстро" все понимают по разному, что ты конкретно имела ввиду)))?

2 февраля 2013 года
0
За несколько месяцев.Если время не главное, то вполне можно сбросить с комфортом. На офсайте масса примеров.

2 февраля 2013 года
+1
Лушана пишет:
За несколько месяцев.Если время не главное, то вполне можно сбросить с комфортом.
время не главное, просто я боюсь, что после своей 1000-1200 я вообще на ней худеть не смогу

2 февраля 2013 года
+1
Какое-то время может постоишь или даже немного прибавишь.Потом организм поймёт, что его кормят.Запасы делать не надо, чай не война и вес пойдет вниз.Точно-точно!Если будешь сытой,не нарушать и баловать себя на завтраки, все получится

2 февраля 2013 года
+1
понятно, Лушана, скажи пожалуйста, а по системе изюм на ужин можно ?

2 февраля 2013 года
0
Нет.Можно чернослив и то в определенный ужин. Молочка+ фрукты, крупы+фрукты.Немного штучек 4-5.

2 февраля 2013 года
+1
Лушана пишет:
.Можно чернослив
а чем изюм хуже? А если я на ужин банан с творогом поем, так пойдёт?

2 февраля 2013 года
0
Банан нельзя на ужин, только на завтрак. На ужин с творогом можно лишь разрешенные продукты. Надо ознакомиться со списками, что можно, что нельзя. Например, с творогом (грамм 200), киви+яблоко+чернослив или мандаринка или апельсин или ананас. Можно творог и с овощами. Я ем с пекинской капустой, помидоркой,б.перцем(запеченным) и ряженка грамм 100 на питье. Изюм не хуже, его просто нет в списках.

2 февраля 2013 года
0
Лушана пишет:
Надо ознакомиться со списками
да вот не могу найти где видела
Лушана пишет:
Изюм не хуже, его просто нет в списках.
вот это да , а чем это он Екатерине не угодил

2 февраля 2013 года
0
Предполагаю, что он не особо способствует похудению поэтому просто его не едим.

2 февраля 2013 года
0
а что говорят за курагу? Я думаю что чернослив Кати понравился из-за того что он слабит

2 февраля 2013 года
0
Ага Курагу только до 12 . А чернослив и киви, хорошо кушать каждый день. А то разное бывает

2 февраля 2013 года
0
Лушана пишет:
А то разное бывает
у кого бывает, а у кого и заположняк

1 февраля 2013 года
+1
Мне тоже последние кг остались. Но я уже убрала все сладкое, жареное, жирное, мучное, макароны, картошку и прочие вредности.

2 февраля 2013 года
0
Nata534 пишет:
Но я уже убрала все сладкое, жареное, жирное, мучное, макароны, картошку и прочие вредности.
а не боитесь потом сорваться на всё это?

1 февраля 2013 года
+1
Мне тоже нужно с 62 до 52 похудеть (после вторых родов), на системе 3 недели, скинула 3 кило (сейчас я 58,7). Около 21,00 всегда съедаю яблочко или апельсинку, но не более. Тоже наверное надо завязывать....

2 февраля 2013 года
+1
Можно всё до 12, но у меня 12 заканчиваются в 19!

2 февраля 2013 года
0
медсестра пишет:
но у меня 12 заканчиваются в 19

2 февраля 2013 года
+1
думаю на пп можно или не ешьте после 18.00- это проверено!!!!действует!

2 февраля 2013 года
0
ana25 пишет:
после 18.00- это проверено!
на мои последние кг это уже не действует - проверенно

2 февраля 2013 года
0
а на мои наоборот диеты не действовали-а это действует

2 февраля 2013 года
0
ana25 пишет:
а это действует
ты наверное и до 18.00 ешь очень мало?

2 февраля 2013 года
0
да нет. нормально!

2 февраля 2013 года
0
ана25, а ты вообще на чем стройнеешь?

3 февраля 2013 года
+1
я давно уже не сижу на диетах..не ем после 18-19 и стараюсь правильно питаться!

3 февраля 2013 года
+1
ana25 пишет:
я давно уже не сижу на диетах..не ем после 18-19 и стараюсь правильно питаться!
Я тоже решила худеть таким способом. За две недели -2 кг, но если бы не было нарушений, думаю, что сбросила бы больше. Вчера, например, в 11 вечера сын заказал шашлык с доставкой, а я от любой еды могу отказаться, но только не от шашлыка

3 февраля 2013 года
0
мне поначалу тяжело ..потом привыкла..сейчас не возникает желания "трескать все подряд на ночь" , мандаринку могу или воды выпью

3 февраля 2013 года
0
ana25 пишет:
.сейчас не возникает желания "трескать все подряд на ночь"
это получается у тебя такой ужин в виде мандаринки?

3 февраля 2013 года
+1
это не ужин...это если мне вдруг захочется что-то скушать ближе к 22.00-23.00, ужинаю я нормально!!!!!!!

3 февраля 2013 года
0
понятно)))

3 февраля 2013 года
0
хорошо

3 февраля 2013 года
0
ana25 пишет:
не ем после 18-19 и стараюсь правильно питаться!
я думаю так можно поддерживать вес, но худеть навряд ли

3 февраля 2013 года
+1
говорю же, что Я так скинула 2-3 кг..

3 февраля 2013 года
+1
И я тоже, за две недели.

3 февраля 2013 года
0
только я не за 2..больше по времени!!но вес не очень большой был..поэтому так...!!! главное он не ползет вверх!!!!

2 февраля 2013 года
0
у меня не получилось, еще и прирост начался

2 февраля 2013 года
0
МиссПоппс пишет:
еще и прирост начался
ого , ты наверное до 12.00 отводила душу конкретно)))

2 февраля 2013 года
0
не-а, 3-4 конфеты/печенья и булочка с маслом/ бутерброд с колбасой и сыром и все.

2 февраля 2013 года
0
а за с чёт чего тогда шёл набор веса? Может ты на систему перешла с диеты и поэтому начались привесы?

2 февраля 2013 года
0
не знаю, я все от и до выполняла, на системе была долго, больше года, сначала замечательно худелось, а потом маленькое нарушение( например запрещенная хурма в обед, однократно, не каждый день!!!!) и сразу прибавка в см.То ли обмен веществ замедлился, то ли худеть уже было некуда- не было больше лишнего жира, только нужный

2 февраля 2013 года
0
Медленно, но пошел вниз, до этого долго стоял, буквально несколько месяцев. Но я соблюдаю систему на 80% примерно. Хочу опять вернуть зарядку (хотя бы хулахуп). Осталось 3-3,5 до идеала!

3 февраля 2013 года
0
А как мне быт Я работаю в начную сменуС утра много ест затем спат Я же вообше поправлюс

3 февраля 2013 года
0
nissann пишет:
С утра много ест
за чем с утра много есть приёмы пищи должны быть равноценными.

3 февраля 2013 года
0
у меня вообще работа по суточная. Вы же днём спите не 4-5 часов к ряду?

4 февраля 2013 года
0
Если всю ночь стаю в операционной то дома сплю 5-6 часов подряд.Очен устаю .Прихожу 11ти домой ем и сплю.

4 февраля 2013 года
0
Вед диете -60 можно все ест до 12тиЯ с дежурства прихожу 11 ти часам

4 февраля 2013 года
+1
На форуме -60 советуют работающим в ночную смену приходить домой, завтракать и ложиться спать. Когда проснетесь - завтрак свой вы уже съели, а дальше все по системе - обед, ужин.


Оставить свой комментарий
B i "