Кофе больше чем напиток

Его волнующий аромат разбудит утром и поможет быть в тонусе в течение дня.

Собираетесь перейти на чай и отказаться от кофе только потому, что этот напиток считают вредным? На самом деле многие ученые в последнее время все чаще говорят о его пользе для организма.

Кофе бодрит и помогает быстро восстановиться после серьезных физических нагрузок.К такому выводу пришли спортивные врачи. Они обратили внимание, что спортсмены, выпивавшие в день 2-3 чашки кофе, легче переносят увеличение нагрузок и быстрее восстанавливают мышечный тонус. Связано это с тем, что кофеин стимулирует усвоение углеводов, а это в свою очередь тонизирует мышцы.

Сохранит молодость кожи.Содержащаяся в кофе пинолевая кислота восстанавливает эластичность кожи и препятствует ее старению.

Напиток для тех, кто хочет быть стройной. Кофеин способствует более быстрому сжиганию жиров в организме и нормализует обмен веществ. Только пить кофе нужно без сахара и сливок.

Ну и на последок. Чтобы кофе приносил пользу,не забывайте о чувстве меры. Безопасным для здоровья считаются 300-500 мг кофеина в сутки. Для справки:в одной кофейной чашке содержится 100 мг кофеина.