Вас замучила проблема лишних килограммов в области бедер, талии и живота? Хочется как можно быстрее избавиться от нежелательных сантиметров, не тратя при этом особых усилий и времени? В таком случае, хулахуп для похудения – это именно то, что Вам необходимо. Процедура похудения с хулахупом превратиться в увлекательное занятие, которое не заставит долго ждать впечатляющих результатов. Но что же такое хулахуп?
На самом деле, хулахуп – это хорошо известный всем нам обруч, который мы так любили крутить в детстве. И кто бы мог подумать, что столь полюбившаяся детская забава может принести Вашему организму пользу и стать Вашим надежным помощником в борьбе с лишними килограммами? Удивительно, но это действительно так.
В чем же заключается польза хулахупа?
- Регулярные занятия с хулахупом способствуют активному сжиганию подкожного жира, так как вращательные движения провоцируют сокращение мышц, значительно улучшая кровообращение в проблемных зонах.
- Хулахуп для похудения может заменить изнуряющие тренировки по фитнесу, утомительные утренние пробежки или мучительные диеты;
- Более того, применение хулахупа прекрасно развивает координацию движений, пластику тела и укрепляет мышцы;
- Заметьте, для занятий Вам не нужно выходить из дома и добираться до спортивного зала. Занятия могут проходить прямо перед экраном телевизора или во время беседы с близкими людьми.
- Однако следует помнить, что первые занятия не должны быть слишком длительными (3-5 минут), постепенно увеличивая время тренировок до 30-40 минут.
Как же правильно подобрать хулахуп для похудения?
На сегодняшний день, разнообразие видов и форм хулахупа впечатляет: как говориться, «на любой вкус и цвет». Именно наличие множества вариантов хулахупа для похудения и может стать настоящей проблемой.
Для начинающих прекрасно подойдет легкий пластмассовый или металлический хулахуп. С увеличением нагрузки можно приобрести более тяжелые модели; они обладают большей эффективностью и результативностью в достижении желаемых результатов.
Для тех, кто решительно настроен на быстрый эффект, поможет массажный хулахуп. Отличие этого обруча от всех остальных заключается в том, что внутренняя часть хулахупа покрыта массажными шариками, которые значительно увеличивают эффективность. Во время занятий с массажным хулахупом для похудения, внутренние шарики тоже совершают вращательные движения вокруг своей оси. Однако применение данного хулахупа требует привыкания, так как с непривычки на теле могут появляться синяки, которые со временем, конечно же, проходят.
Для людей, которые проводят много времени в разъездах, есть отличная новость: теперь в наличии есть разборные хулахупы для похудения. В разобранном виде, хулахуп легко поместиться в вашей сумочке и при первой же возможности Вы легко можете воспользоваться им без посторонней помощи.
Для любителей следить за количеством потраченных во время тренировок калорий, появился хулахуп для похудения со встроенным счётчиком калорий. Он не только отразит результат о потерянном весе, но и укажет количество совершенных оборотов.
Хулахуп для похудения – это прекрасный способ избавиться от лишних килограммов за короткие сроки и приблизиться к желаемому идеалу. И что важно, его применение не требует каких-либо особых навыков и знаний. Худейте быстро и с удовольствием!
Вас замучила проблема лишних килограммов в области бедер, талии и живота? Хочется как можно быстрее избавиться от нежелательных сантиметров, не тратя при этом особых усилий и времени? В таком случае, хулахуп для похудения – это именно то, что Вам необходимо. Процедура похудения с хулахупом превратиться в увлекательное занятие, которое не заставит долго ждать впечатляющих результатов...
Читать полностью
Хорошая статья, я набила старый обруч песком, и он стал тяжелым, даже синяки были, а сейчас привыкла и довольна, денег не потратила и талия вернулась!!! Включаю музыку веселую или смотрю клипы!! Пока кручу по 10мин без остановки, сейчас буду увеличивать до 40, как у вас написано!!
Девочки привет!!а Я УЖЕ КРУЧУ ОБРУЧ 10 ДНЕЙ ПО 30-40МИН.и МОГУ СКАЗАТЬ,ЧТО ЭФФЕКТ НАБЛЮДАЕТСЯ,ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЖИВОТИК И БОКА СТАНОВЯТСЯ МЕНЬШЕ...НО НЕ ТАК БЫСТРО КАК ХОТЕЛОСЬ БЫ ГЛАВНОЕ ТЕПЕРЬ НЕ ОТСТУПИТЬ УДАЧИ ВАМ ВСЕМ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ!!!!
Спасибо за такие теплые слова...стараюсь... Главное на первых этапах подолгу не крутить, а-то появляются синяки и всё желание крутить обруч отпадает-поэтому лучше постепенно прибавлять минуты....и никаких мучений и синяков!!!Удачи всем!!!