я на диете сижу с 15 января! к вам на сайт только недавно присоеденилась... принимайте))))))
а вот я расскажу о своих результатах!
начальный вес 67кг цель 55кг
с 15 января по 2февраля отвес на 4 кг на сегодня вес 63 кг ))))) Ура...
Так.. идем дальше!!
я на диете сижу с 15 января! к вам на сайт только недавно присоеденилась... принимайте)))))) а вот я расскажу о своих результатах! начальный вес 67кг цель 55кг с 15 января по 2февраля отвес на 4 кг на сегодня вес 63 кг ))))) Ура... Так.. идем дальше!!
Читать полностью
Привет, я тоже на Дюкане с 15 января, но результат на сегодня -3,5 кг, мне кажется, что медленно уходит вес. Но к цели идти до конца марта, надеюсь все получится.
опа!!! как совпали мы)))) а у тебя чередование какое?? я вот неделю назад 1/1 пробовала.. что то как-то очень медленно и скачки постоянно в весе были... вот эту неделю попробовала 2/2 вес вообще встал... но я думаю что из-за КД. т как они закончились и у меня сегодня реско отвес на 700 гр
рада как мартышка банану)))))
Чередование 1/1, мне так легче, надоедает мясо и рыба, так хоть овощи радуют. У меня тоже кд и вес встал. Вес постоянно прыгает то -, то +. Но хочу сидеть до конца, но мне надо сидеть еще для стимула мужу (мы с ним сидим одновременно), у него результаты лучше, т.к. вес больше.
Девочки, я не поняла мы что все одновременно с 15.01.2013. стартовали! Вот это да! только я с 15.01.2013 уже на круизе, вес снижается, но КД вот-вот на днях,обалдеть, у нас почти все одинаково!
я с 9 января и вес конечно не так сильно уходит, то стоит, то плюсует, то в минус идет. У меня начальный вес был 68, сегодня взвесилась 62.5. медленно, но верно. скоро тоже КД.
мне вообще до мая нужно сидеть это только для цели 60кг, а я поставила тут на днях до 55 а ето еще дольше))))))!! Ну в общем Девули)))) держитесь и не сдавайтесь)))))) мы к лету должны быть красавицами)))))
Девочки, я две недели дюканю, отвес 2 кг...но у меня это уже второй раз. В прошлом году я с 10 января до середины мая сбросила 14 кг, а в третью фазу поленилась идти, много нашлось отговорок.
Организм ждал , что одумаюсь до осени, потом планомерно начал нарастать вес...
И вот опять со старым опытом и новыми силами - дюканю!
А вес часто останавливается, так называемое плато...это организм приспосабливается к новому питанию. Мне хорошо помогают рецепты с сайта Dukandiet.ru
Все у нас получится!!!
Всем здравствуйте !!! Принимайте в свои круги я дюканю с 14 января, весила 85, сегодня взвесилась 78, на атаке вес быстро уходил, а сейчас тормознул вообщем хочу попробовать на круизе посидеть 2/1 может так хотя-бы 2 кг в неделю уходить будет, а то ну уж очень долго ждать, по графику аж к 15 июня нужный вес, боюсь сорваться Пробовал кто нибудь такой график?
Кеtrik,не стоит добавлять белковые дни, могут быть проблемы....А до нужного веса вы придете все-равно в своем режиме. и любая самодеятельность может серьезно подорвать здоровье.Я на диете 6-ой месяц и все на собственном опыте прошла....Поверьте и не торопитесь-все своим чередом))))))
рада как мартышка банану)))))
Организм ждал , что одумаюсь до осени, потом планомерно начал нарастать вес...
И вот опять со старым опытом и новыми силами - дюканю!
А вес часто останавливается, так называемое плато...это организм приспосабливается к новому питанию. Мне хорошо помогают рецепты с сайта Dukandiet.ru
Все у нас получится!!!
и вопрос к опытным: а гречневую кашу можно будет на круизе с молоком
или это крахмалистый продукт и только в стабилизацию разрешено?