привет дюканщицам...))))

я на диете сижу с 15 января! к вам на сайт только недавно присоеденилась... принимайте))))))
а вот я расскажу о своих результатах!
начальный вес 67кг цель 55кг
с 15 января по 2февраля отвес на 4 кг на сегодня вес 63 кг ))))) Ура...
Так.. идем дальше!!
Рейтинг:  +10
Шветка
2 февраля 2013 года 215 23
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru привет дюканщицам...))))
я на диете сижу с 15 января! к вам на сайт только недавно присоеденилась... принимайте))))))
а вот я расскажу о своих результатах!
начальный вес 67кг цель 55кг
с 15 января по 2февраля отвес на 4 кг на сегодня вес 63 кг ))))) Ура...
Так.. идем дальше!! Читать полностью
 


Дневник группы "Диета доктора Дюкана":



Комментарии:

2 февраля 2013 года
0
Я тоже на Дюкане! Результаты радуют!

2 февраля 2013 года
0
Ну тогда будем поддерживать друг друга...

2 февраля 2013 года
0
Молодец,так держать

2 февраля 2013 года
0
Привет, я тоже на Дюкане с 15 января, но результат на сегодня -3,5 кг, мне кажется, что медленно уходит вес. Но к цели идти до конца марта, надеюсь все получится.

2 февраля 2013 года
0
опа!!! как совпали мы)))) а у тебя чередование какое?? я вот неделю назад 1/1 пробовала.. что то как-то очень медленно и скачки постоянно в весе были... вот эту неделю попробовала 2/2 вес вообще встал... но я думаю что из-за КД. т как они закончились и у меня сегодня реско отвес на 700 гр
рада как мартышка банану)))))

2 февраля 2013 года
0
Чередование 1/1, мне так легче, надоедает мясо и рыба, так хоть овощи радуют. У меня тоже кд и вес встал. Вес постоянно прыгает то -, то +. Но хочу сидеть до конца, но мне надо сидеть еще для стимула мужу (мы с ним сидим одновременно), у него результаты лучше, т.к. вес больше.

2 февраля 2013 года
0
Девочки, я не поняла мы что все одновременно с 15.01.2013. стартовали! Вот это да! только я с 15.01.2013 уже на круизе, вес снижается, но КД вот-вот на днях,обалдеть, у нас почти все одинаково!

3 февраля 2013 года
0
я с 9 января и вес конечно не так сильно уходит, то стоит, то плюсует, то в минус идет. У меня начальный вес был 68, сегодня взвесилась 62.5. медленно, но верно. скоро тоже КД.

3 февраля 2013 года
0
Натуся1986 пишет:
взвесилась 62.5.
Вот бы мне вас догнать , думаю к апрелю получится, по крайней мере буду стараться! Да и с весом то+, то-, но все-таки он уходит!

3 февраля 2013 года
0
мне вообще до мая нужно сидеть это только для цели 60кг, а я поставила тут на днях до 55 а ето еще дольше))))))!! Ну в общем Девули)))) держитесь и не сдавайтесь)))))) мы к лету должны быть красавицами)))))

3 февраля 2013 года
0
Шветка пишет:
мы к лету должны быть красавицами)
Однозначно! Идем дальше!

3 февраля 2013 года
0

3 февраля 2013 года
0
догоните, догоните. у меня то +, то -. уходит рывками. к лету будем самыми красивыми

3 февраля 2013 года
0
Девочки, я две недели дюканю, отвес 2 кг...но у меня это уже второй раз. В прошлом году я с 10 января до середины мая сбросила 14 кг, а в третью фазу поленилась идти, много нашлось отговорок.
Организм ждал , что одумаюсь до осени, потом планомерно начал нарастать вес...
И вот опять со старым опытом и новыми силами - дюканю!
А вес часто останавливается, так называемое плато...это организм приспосабливается к новому питанию. Мне хорошо помогают рецепты с сайта Dukandiet.ru
Все у нас получится!!!

3 февраля 2013 года
0
спасибо большое за ссылку, я 1й день на круизе) поэтому пошла читать рецепты)

и вопрос к опытным: а гречневую кашу можно будет на круизе с молоком
или это крахмалистый продукт и только в стабилизацию разрешено?

3 февраля 2013 года
0
Да, только в стаб, на атаке и чередовании низзя

3 февраля 2013 года
0
Я тоже на этой диете с 23 января,похудела на 3 кг , надеюсь и дальше результаты будут радовать.Удачи вам!

3 февраля 2013 года
0
вобщем все девчонки молодчинки!!!

3 февраля 2013 года
0
Всем здравствуйте !!! Принимайте в свои круги я дюканю с 14 января, весила 85, сегодня взвесилась 78, на атаке вес быстро уходил, а сейчас тормознул вообщем хочу попробовать на круизе посидеть 2/1 может так хотя-бы 2 кг в неделю уходить будет, а то ну уж очень долго ждать, по графику аж к 15 июня нужный вес, боюсь сорваться Пробовал кто нибудь такой график?

3 февраля 2013 года
0
Кеtrik,не стоит добавлять белковые дни, могут быть проблемы....А до нужного веса вы придете все-равно в своем режиме. и любая самодеятельность может серьезно подорвать здоровье.Я на диете 6-ой месяц и все на собственном опыте прошла....Поверьте и не торопитесь-все своим чередом))))))

4 февраля 2013 года
0
tubzic пишет:
Я на диете 6-ой месяц
Вау! 6 месяц! Скажите пожалуйста можно ли на круизе кушать капустку маринованную? огурчики,помидорчики? Я признаюсь вчера капустой утоляла голод

4 февраля 2013 года
0
Можно,если она без сахара. И 2 корнишона,как доп.А вообще лучше книжку прочесть-там все есть.На сайтах полно инфы по разрешенным продуктам-поищите))))

4 февраля 2013 года
0
tubzic пишет:
Можно,
СПАСИБО ВАМ огромное!!!!!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "