ОТЧЕТ за 14,02 4Й день на Протасове

Встала в 6:45 выпила воды на весы встала 86, кг (прямо заколдованная цифра)
З)рулет с зеленью 92гр:салат +капуста+огурец+зелень+300гр кефира
12:00 яблоко+200гр кефира
О) Суп - салат сырые овощи+ протертые томаты+
зелень+имбирь+чеснок+100гр творога
У) окрошка+1 яйцо + кефир (еще не купила не знаю% жирности
Сегодня приехал реставратор и отремонтирует кабинет мужу, я рада!
Всех с ДНЕМ ВАЛЕНТИНА!
Рейтинг:  +5
rozochka10
14 февраля 2011 года 127 4
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru ОТЧЕТ за 14,02 4Й день на Протасове
Встала в 6:45 выпила воды на весы встала 86, кг (прямо заколдованная цифра)
З)рулет с зеленью 92гр:салат +капуста+огурец+зелень+300гр кефира
12:00 яблоко+200гр кефира
О) Суп - салат сырые овощи+ протертые томаты+
зелень+имбирь+чеснок+100гр творога
У) окрошка+1 яйцо + кефир (еще не купила не знаю% жирности
Сегодня приехал реставратор и отремонтирует кабинет мужу, я рада... Читать полностью
 


Дневник rozochka10:



Комментарии:

14 февраля 2011 года
0
rozochka пишет:
на весы встала 86, кг
Это бывает, потом вес скачком уйдет вниз
rozochka пишет:
яблоко+200гр кефира
Я тебе уже говорила и повторяю: не надо есть яблоки одновременно с кефиром, если он не обезжиренный!
Яблоки ешь в количестве 3 штук, не меньше. Не надо пихать кефир в каждый прием пищи.
Чтобы вес хорошо уходил, общее количество кисломолочки должно быть меньше, чем количество овощей. А у тебя наоборот:
rozochka пишет:
92гр:салат +капуста+огурец+зелень+300гр кефира

14 февраля 2011 года
0
ОХ, сорвалась я сегодня на конфеты шоколадные 2шт, не рада я за себя, потому что я не 3, 5, дней назад легко проходила мимо, и даже завпах не привлекал, а сегодня аж 2!

14 февраля 2011 года
0
Пошла спать!

15 февраля 2011 года
0
Да уж... по мне пусть лучше стоит, чем как умен качели((( То на 3 кг вверх, потом по 100 вниз, а потом опять вверх(( ни с того ни ссего(( и ем вроде как всегда.. и воду пью как всегда(((


Оставить свой комментарий
B i "