У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя rozochka10

ОТЧЕТ за 14,02 4Й день на Протасове

Встала в 6:45 выпила воды на весы встала 86, кг (прямо заколдованная цифра)

З)рулет с зеленью 92гр:салат +капуста+огурец+зелень+300гр кефира
12:00 яблоко+200гр кефира
О) Суп - салат сырые овощи+ протертые томаты+
зелень+имбирь+чеснок+100гр творога
У) окрошка+1 яйцо + кефир (еще не купила не знаю% жирности
Сегодня приехал реставратор и отремонтирует кабинет мужу, я рада!
Всех с ДНЕМ ВАЛЕНТИНА!

Тэги: Диета Протасов, кг

Рейтинг: +5

rozochka10

14 февраля 2011 года

127

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/80447/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ОТЧЕТ за 14,02 4Й день на Протасове</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/5416/">Диета Протасов</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1779/">кг</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Встала в 6:45 выпила воды на весы встала 86, кг (прямо заколдованная цифра)<br>З)рулет с зеленью 92гр:салат +капуста+огурец+зелень+300гр кефира<br>12:00 яблоко+200гр кефира<br>О) Суп - салат сырые овощи+ протертые томаты+<br>зелень+имбирь+чеснок+100гр творога<br>У) окрошка+1 яйцо + кефир (еще не купила не знаю% жирности...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/80447/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/80447/
              ]ОТЧЕТ за 14,02 4Й день на Протасове[/url][/b][/size]
              Встала в 6:45 выпила воды на весы встала 86, кг (прямо заколдованная цифра) З)рулет с зеленью 92гр:салат +капуста+огурец+зелень+300гр кефира 12:00 яблоко+200гр кефира О) Суп - салат сырые овощи+ протертые томаты+ зелень+имбирь+чеснок+100гр творога У) окрошка+1 яйцо + кефир (еще не купила не знаю% жирности Сегодня приехал реставратор и отремонтирует кабинет мужу, я рада... [b][url=https://www.diets.ru/post/80447/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник rozochka10:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 4 спальнями V442 "Юджин"

Каркасный дом одноэтажный V420 "Инглвуд"

Каркасный дом с мансардой V452 "Дейтон"

Каркасный дом с мансардой V199 "Цуллман"

Комментарии:

Toleranta

14 февраля 2011 года

rozochka пишет:
на весы встала 86, кг

Это бывает, потом вес скачком уйдет вниз

rozochka пишет:
яблоко+200гр кефира

Я тебе уже говорила и повторяю: не надо есть яблоки одновременно с кефиром, если он не обезжиренный!
Яблоки ешь в количестве 3 штук, не меньше. Не надо пихать кефир в каждый прием пищи.
Чтобы вес хорошо уходил, общее количество кисломолочки должно быть меньше, чем количество овощей. А у тебя наоборот:

rozochka пишет:
92гр:салат +капуста+огурец+зелень+300гр кефира

Ответить

rozochka10

(автор поста)

14 февраля 2011 года

ОХ, сорвалась я сегодня на конфеты шоколадные 2шт, не рада я за себя, потому что я не 3, 5, дней назад легко проходила мимо, и даже завпах не привлекал, а сегодня аж 2!

Ответить

rozochka10

(автор поста)

14 февраля 2011 года

Пошла спать!

Ответить

Zabegala

15 февраля 2011 года

Да уж... по мне пусть лучше стоит, чем как умен качели((( То на 3 кг вверх, потом по 100 вниз, а потом опять вверх(( ни с того ни ссего(( и ем вроде как всегда.. и воду пью как всегда(((

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте