Главная > Дневники > Дневник пользователя Перчик86

Вот такая я стала.

Всем привет. Я вот вчера решила сделать проф. фото. Хочу вам показать какие измения со мной произошли за 2 года. Почему за 2??? Так 2 года назад я родила ребенка. И это очень сказалось на мне. Не только по фигуре, но и по внешнешности в целом.

И так начнем. Вот такая я была. 75 кг


И еще вот такая.




А вот теперь я такая





Вот такие вот изменения у меня произошли. Больше фото есть у меня в альбоме. А самое главное, что опять стала нравиться другим мужчинам. На меня опять стали обращать внимание и делать комплименты. А самое приятное, то что мне многие перестали давать мой возраст.

Теперь я продолжаю работать над собой. Буду активно строить свое тело дальше.

И хочу сказать огромное спасибо своему фотографу за проделанную работу и прекрасные фото.
Рейтинг:  +179
Перчик86
3 февраля 2013 года 5 1445 67
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Вот такая я стала.
Всем привет. Я вот вчера решила сделать проф. фото. Хочу вам показать какие измения со мной произошли за 2 года. Почему за 2??? Так 2 года назад я родила ребенка. И это очень сказалось на мне. Не только по фигуре, но и по внешнешности в целом.
И так начнем. Вот такая я была. 75 кг
И еще вот такая.
А вот теперь я такая
Вот такие вот изменения у меня произошли... Читать полностью
 


Дневник Перчик86:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"

Каркасный дом с террасами и комнатами отдыха V468 "Санфорд"
Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"

Каркасный дом с мансардой V399 "Саннивейл"
Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"

Каркасный дом с 3 спальнями и террасой V042 "Лок Хэвен"
Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"
Комментарии:
anderson
3 февраля 2013 года
0
Крутяцкие фотки!!!
Ты - классная!

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
0
Спасибочки.

tigritca
3 февраля 2013 года
0

Людмила П
3 февраля 2013 года
0

Ohara
3 февраля 2013 года
0
МОЛОДЕЦ

Елена Берг
3 февраля 2013 года
0
фотограф молодец.
Ты мне одну актрису напоминаешь, правда я не знаю ее фамилию
А на сколько кг похудела? и как?

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
0
В общей сложности где-то 17 кг. А так все просто. Начинала с 90 дневки, потом питалась придерживаясь ее. Потом питалась абы как, но у меня очень много физической активности. Теперь возвращаю принцип питания 90 дневки, а то если так дальше пойдет верну былую фому.

irinavs
3 февраля 2013 года
+1
здорово - и мой муж оценил

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
0
спасибо

21 tanjana
3 февраля 2013 года
0
ой какая молодец приятно смотреть,просто суппер

Elenochka 79
3 февраля 2013 года
0
супер выглядешь сейчас!!!!!
ееех..где мои 26 лет......ушла плакать...молодец..так держать..сколько еще планируешь скинуть?

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
0
Elenochka 79 пишет:
сколько еще планируешь скинуть?
Да не много. У меня по весу цели не стоит. Если брать с учетом мышечной массы, то гдето еще 4-5 кг. Надо еще подсушивать живот. И кожу там востанавливать.

irinavs
4 февраля 2013 года
+1
где мои 26 лет
а при чем тут возраст? Я и сейчас иду к подобному телу)))) и оно у меня будет

Marinamimmo
8 февраля 2013 года
0

Львица SOLAR
12 февраля 2013 года
0
irinavs пишет:
а при чем тут возраст? Я и сейчас иду к подобному телу)))) и оно у меня будет
Поддерживаю! Кто хочет, тот добьется желаемого ... не зависимо от возраста, веса и т.д.

Oliamerkulova
3 февраля 2013 года
0
Офигеть!!! Молодец!!!

Елена231185
3 февраля 2013 года
0
как убрать такой живот??моя больная тема

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
+2
Здесь многие убирают его одним способом и самым эффективным это ПП и спорт, спорт и еще раз спорт. По другому никак.

Елена231185
3 февраля 2013 года
0
вот с питанием еще как то понятно.но спорт что выбрать столько всего..но именно направлено на живот..чтобы жир ушел обьемы подтянулся..

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
0
Надо делать кардио нагрузки раза 4 в неделю, чередуя с силовой.

Елена231185
3 февраля 2013 года
0
а что можешь посоветовать кого именно..джил.?эти выпады меня убивают..

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
0
Мне в домашних условия тяжеловато что-то советовать. Можете посмотреть Трейси Андерсон у нее кардио с силовой. Но если есть возможность, то лучше куда-нибудь походить. Там точно сочковать и жалеть себя не будите. Только надо найти граммотного инструктора. Который бы не просто отскакал с вами и ушел, а помогал с ошибками. А еще очень хорошо 2 раза в неделю басик.

Елена231185
4 февраля 2013 года
0
спасибо!

francuz
3 февраля 2013 года
0
Умничка красавица молодчинка!!!

deathdarkness
3 февраля 2013 года
0
ты такая молодец,такая красавица!очень фотографии красивые!

Юлька 86
3 февраля 2013 года
0
Какая молодец!!!!!!!!!!!!! Такая красивая стала и уверенная в себе!!!!!!!!!! Фото до и после очень впечатлили! Еще раз молодец!!!!

frolik1
3 февраля 2013 года
0
Класс! Фото до надо вешать на холодильник и тогда кусок в горло не полезет Большая умница!

Natalifox1
3 февраля 2013 года
0
А как от рястяжек избавились?

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
0
Никак. Они просто побледнели и стали почти незаметные.

zova4ka
3 февраля 2013 года
0
Модель! Особенн понравилось где у окна Попа очень красивая рельефная, живота совсем нет! Выглядишь

frolik1
3 февраля 2013 года
0
Мне кажется с челкой ты будешь выглядеть еще моложе!

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
0
У меня челка не получается. Лоб с вихрами и она не ложится у меня. Просто в разные стороны как и теперь. Уже пробывала.

Похудевочка
3 февраля 2013 года
+1
Перчик86 пишет:
А самое главное, что опять стала нравиться другим мужчинам
Самое главное, что ты стала нравиться себе! Посмотри, какое несчастное выражение лица у тебя на "толстых" фото. А сейчас!
Умница!
Рассказывай подробно, что ты с собой делала, чтобы добиться таких сногсшибательных результатов. Каким спортом занималась.

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
+1
Похудевочка пишет:
Рассказывай подробно, что ты с собой делала, чтобы добиться таких сногсшибательных результатов. Каким спортом занималась.
Про свое не очень удачное питание писала выше. А про спорт мне легче. Я в прошлом спортсменка. Сама себе составляла комплексы, потом вышла на работу. Я физруком работаю в колледже. Там постоянно двигаюсь с детьми и еще работаю фитнес инструктором по силовой аэробике. Пробывала различные видео программы, но они меня не впечатлили. Майклз я вообще не чувствую, что газету читаю.

frolik1
3 февраля 2013 года
0
Майклз я вообще не чувствую, что газету читаю....ого как круто

Vallba
3 февраля 2013 года
0
какая красотка!
Конечно,много значат природные данные,но и вы постарались не мало!Молодец!

Gaitova Nargiza
3 февраля 2013 года
0
Классные фотки! На 2 и 3 фото, прям как я сейчас)))))))
4 и 6 фото, вообще отпад!!!!!
Молодец, красивая!

Ооляля
3 февраля 2013 года
0
Прекрасно выгрядишь! Просто БОГИНЯ!

Молодая_мама_21
3 февраля 2013 года
0
вообще крошка такая!!!! Супер!!! Как из самого модного журнала не скажешь даже что мамочка за два года такой результат !!! Класс!!!

лямурр
3 февраля 2013 года
0
да ты на себя наговаривала, паразитка просто супер

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
0
лямурр пишет:
да ты на себя наговаривала, паразитка
В зеркале мне хуже кажется.

Leryk
3 февраля 2013 года
0
Перчиночка
Отличное тело

svetlanik77
3 февраля 2013 года
0
Юля, класс!!! Выглядишь потрясающе! Потом сбросишь координаты фотографа

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
0
Спасибки. Потом скину.

Melanie22252
3 февраля 2013 года
0

Tatim
3 февраля 2013 года
0
класс, молодец

Tatim
3 февраля 2013 года
0
А что делали, как худели ,особенно интересно куда живот дели и как, а то у меня всё лишнее в области живота скопилось после родов

Перчик86
(автор поста)
3 февраля 2013 года
0
Я уже писала, что у меня много физ. нагрузки. + придерживалась 90 дневки. А так в основном только спортом.

Tatim
4 февраля 2013 года
0
молодец, а я не могу вернуть талию, хочу как в юности 60 см. в остальном всё устраивает, а у Вас смотрю полностью животик исчез, МОЛОДЕЦ!!!!!!

Перчик86
(автор поста)
4 февраля 2013 года
0
Еще кожу подтягивать надо. Если присмотреться, то видно что она еще не до конца востановилась. Осталось опять взяться за себя и приводить дальше в порядок.

Tatim
16 февраля 2013 года
0
У нас с Вами похожее телосложение, я тоже на пути к совершенствованию. А как можно кожу подтянуть не знаю, у меня её больше всего на животе осталось, муж говорит, что это не жир а лишняя кожа. Я делаю наклоны, повороты, приседания, качаю пресс, ещё медовый массаж скалкой практикую и кофейный скраб. Год назад только пресс качала, талия от этого только увеличилась, но кожа (как мне кажется) была более подтянута.

МаРиШкА К
3 февраля 2013 года
0
замечательно выглядите!

Довгялло
3 февраля 2013 года
0
Ааааааааа, я в шоке......приятном......клааааааасссссс, такая себе сексуальная кошечка

usa4anna
3 февраля 2013 года
0
супер - МОЛОДЧИНКА!!!!!!

ELisenok
3 февраля 2013 года
0
Супер!!! Просто не описать словами!!!!

кареглазаЯ Татьянка
3 февраля 2013 года
0
ой, ой, ой))))))))))))))) какая красотка)))))))) завидую тебе))))))

Marinamimmo
3 февраля 2013 года
0

Светлана 98
4 февраля 2013 года
0
Ого , ты точно перчик МОЛОДЧИНКА !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1

olik-levik
4 февраля 2013 года
0
Фантастика!

DAV
4 февраля 2013 года
0
Ух ты!!!!! КЛАСС!!! Умничка! Красотка! Отличная работа над собой...и так...заразительно)

esitnikova83
4 февраля 2013 года
0

gloo
12 февраля 2013 года
+1
ух какой перчик стала!!! Юленька -красота, она во всем у тебя и тело, и образ жизни и общение!

Перчик86
(автор поста)
12 февраля 2013 года
0
Юльчик, спасибо от тебя в тройне приятно такое читать.

Львица SOLAR
12 февраля 2013 года
0
Шикарно выглядишь, Юля!!!!
Молодец, много потрудилась- и ребеночка родила, и имидж сменила, и тело привела в сплошной восторг !!!
Муж наверное безмерно восхищен!! Будьте счастливы!!

Перчик86
(автор поста)
12 февраля 2013 года
+1
Ему даже очень нравиться, но все равно гоняет чтобы не расслаблялась.

Натка50
13 февраля 2013 года
0

7vetikk
16 февраля 2013 года
0
Супер!


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

Пусть каждому Вселенная вернёт втройне, все то, что искренне желаете вы мне!

fruktrik
13 дней назад
GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать
ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь
FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность
Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.
laras-2019 → жизнь продолжается!
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь