Всем привет!!
Отчитываюсь за прошедшую неделю, так как на работе не успеваю...
Сегодня 8-й день как я контролирую питание..пытаюсь придерживаться раз дельного питания.. Пока проблемы с этим..
Немного но нарушаю постоянно...но я стараюсь
Самое ужасное было в углеводный день, я не смогла удержаться и съела не 1 пирожное..а 5 штук...
Наверно это самооправдание, они были очень свежие и прямо таяли во рту (речь о заварных профитрольках с сливками..ммм
Отчет по весу за неделю: стартовала с 69 кг, сегодня 66.6 кг (итого 2.4 кг) и это при нарушениях и одном срыве
Во общем я очень довольна что вес падает!!!?
Стимул все сильнее и сильнее :
1-ровно через месяц у меня день рождения!!
2-также до весны осталось совсем чуть чуть ( 25 дней) поэтому нет времени себя баловать!
3-вчера заказала себе кучу одежки в своей любимой Вике...уже жду не дождусь..( слава богу муж не знает во сколько встал заказик...быстро бы на землю вернул..
)
Заказ придет к 5 марту..поэтому еще больше стимул подхудеть- нельзя же так опростоволоситься отдать 12 тысяч и не влезть в обновки...
...
4-в конце марта поеду в отпуск!!! Пока думаю куда... Азия или Европа...но надо быть стройняшкой в любом случае!!??
Сегодня у меня белковый день
З-2 банана
Фитнес:калланетика( 300 ккал) + час на дорожке по холмам ( 260 ккал)
О- семга на пару + цветн.капуста на пару...
У.- тоже самое только меньше
Всем хорошого настроения и отвесиков!!! До весны остается все меньше времени, поэтому нет времени думать-действуем, девушки и очень активно!!!
Всем привет!! 
Пока нет комментариев.