Отчет за выходные, полезное общение, опрос)

Привет, красотули мои!)

В субботу как я уже писала, была тренировка ягодичек) Вечером сидела дома, занималась своими делами, мне написал парень из тренажерного зала куда хожу, ему было скучно и мы решили встретиться, фигура у него конечно отпад, генетика хорошая) Ну значит разговорились мы с ним, давно меня хотел позвать но стеснялся, в общем он готовится сейчас к чемпионату, к которому и я готовлюсь, но у него планы более глобальные, взять золото на России и поехать на Мира) в 2010 году он взял бронзу на России, так что если ему постараться он вполне может этого добиться) Но у меня сейчас как я вижу нет вдохновения, а мне нужна поддержка и ценные советы, решили готовиться вместе вдохновлять и поддерживать друг друга) Вчера ходили вместе на тренировку, а вечером в кино) Он готов ходить со мной на йогу, в бассейн, на лыжах в общем везде) Для меня это прям джекпот какой-то перед соревнованиями)
Ну ладно, все это приближающая весенняя романтика, главное тренировки)

В общем последствия тренировки попы сказались уже когда я вечером попыталась выйти из машины) Попень начала болеть, выпады творят чудеса, честно)
Сегодня еще слегка побаливает)

Вчера ее размяла слегка легкими приседаниями без веса, а потом сделала спинку, покачала пресс, побегала хорошо) Мой новый друг всегда был рядом) Контролировал так сказать процесс)) Он работает персональным тренером в большом фитнес-центре, и составляет тренировки, вообще его интересно послушать и говорит он грамотно, раньше мы общались я ему и вопросы задавала, но вчера он сделал мне самый большой комплимент: "Я очень долго не мог с тобой познакомиться, думал вот сейчас начнешь ты делать какое упражнение неправильно, подойду подскажу, а ты все время правильно делала) не к чему придраться было!" Как мне это приятно было слышать, честно)

В конце тренировки сделала хорошую растяжку, делала бабочку и осталось совсем чуть-чуть чтобы положить колени на пол)

Сегодня день отдыха, спать хочется, не выспалась)

у меня вопрос, хочу через пару недель начать писать ежедневный дневник с полным отчетом о подготовке питание и тренировки, еженедельные фотоотчеты, размеры веса и объемов, интересно ли вам моя подготовка?
Добавила опрос)

Всем хорошего дня)