Мои 8/90

И вот прошла первая неделя моих 90 дней
Думаю продержусь и наработаю привычку есть сладкое только до 12 дня и вставать рано утром для бодрости и позитива.
Но вот пришли первые выходные и мой отчет сперва про подъемы, конечно, сложно вставать в 5, если ложишься в 12 или 1 ночи, поэтому на выходных подъем был в 6-7. И самая большая сложность делать утром бодифлекс в гостях, это практически нереально, когда гробовая тишина даже элементарное дыхание кажется мне громким, а нужно то на всю катушку)))
А теперь про питание, только даю слабинку и понеслась, сидела за огромным столом в гостях, понимала, что уже наелась и лопала дольше . Но ела всякие легкие салатики, помидорки, рыбку, пила минералку, а на десерт только кофе с пломбиром. И вроде не переела свою норму, но тяжесть в желудке была. Моя большая проблема – это научится вовремя остановится, наелась и все стоп, а то стадный инстинкт, все едят и я значит ем. Большой плюс не пью алкоголь , очень надеюсь, что после таких выходных отвесики будут продолжаться и вес не остановится.
Всем удачи