Привет всем!
Быть мамой очень приятно, это солидный статус, гордое название. Материнство кардинально меняет жизнь женщины, наполняет ее самым важным смыслом, делает перестановку приоритетов, делает женщину женственнее (простите за тавтологию), но часто еще и полнее... С одной стороны, беременность - это чуть ли не единственный более или менее оправданный способ "ослабить ремешки", разрешить себе съесть что-то лишнее. Ведь в этом положении важнее быть в хорошем настроении и расположении духа - это лучше и для будущей мамы, и для будущего папы, и, конечно же, для будущего ребенка. Так что если бутербродик или кексик сделает беременную счастливее и спокойнее, то приятного аппетита. Конечно, со мной согласятся не все - многие держат себя в форме всю беременность, я только аплодирую их выдержке. Для себя же я выбрала вкусную беременность, благодаря этому получила от нее только удовольствие. За всю беременность набрала 17 кг, но благодаря высокому росту, никому бы не пришло в голову назвать меня толстой - просто немного округлилась. Спустя 3 месяца после родов - осталось лишних 8 кг.
Надеюсь избавиться от них в вашей дружной компании. Пришло время "затягивать ремешки"
Да потуже! опять же, сейчас я кормлю малыша грудью, поэтому есть страх перед уменьшением количества молока. как бы так совместить сытость ребенка с своим голодом, учитывая еще и то, что на физ. упражнения пока нету сил - сказывается недосыпание и зимняя ленивость.
Решить эти вопросы и...
Вам УДАЧИ! У Вас вс получится так как вы хотите! Если очень захотеть можно в космос полететь!
А малыш оказался склонен к аллергии, так что мне очень мало, что можно. Ни говядины, ни свинины, ни рыбы -ни в каком виде, фрукты нейтральных цветов и только по сезону (короче - только яблоки), не все каши, никаких булок.... При всей любви к строгим диетам - на такую как сейчас, даже я сама себя бы не смогла посадить. А сынок смог и большое ему за это спасибо!
О моем питании: Я завтракаю плотно, обычно это творог обезжиренный, бутерброт хлебец-масло-сыр, чай с молоком и что-нибудь для души: печенье или конфетка 1 шт!
Обед из пароварки - мясо/рыба/птица с овощами (брокколи, картофель, стручковая фасоль, свекла и т.п.) или с гречкой\рисом.
В 16-00 полдник (чай с молоком и фрукт (яблоко, груша))
После 16-00 только пью (воду или чай по-желанию)
Есть, на кого ровняться!