Кто бы что мне там не говорил. Мой резудьтат очевиден.
Многие сказали, что я не смогу. Что плохо, что вредно. Я вышла из диеты Кима Протасова и взяла ее за основу своего питания. Я ем пять - шесть раз в день. Творог, яблоки, суши, вареная курица, зеленый чай, много необработанных овощей, ананасы, цельнозерновые хлебцы, молоко, кефир, мандарины)
Многие сказали, что я не смогу. Что плохо, что вредно. Я вышла из диеты Кима Протасова и взяла ее за основу своего питания. Я ем пять - шесть раз в день. Творог, яблоки, суши, вареная курица, зеленый чай, много необработанных овощей, ананасы, цельнозерновые хлебцы, молоко, кефир, мандарины) -7 КГ! Кто бы что ни говорил=)
Читать полностью
Спасибо)))) Я это поняла. У меня есть цель. И необязательно голодать, изнурять сеьбя таблетками. Я просто правильно питаюсь, не ем после семи, пью воду и занимаюсь фитнесом.
5 полных дней. Потом произошла перемена сильная в жизни. Я перестала париться по-поводу лишнего веса. Поняла, что у меня все получается. Через 5 дней диеты пропало желание есть. Что-то вредное. И я решила разнообразить меню, но только полезными вещами.
самая лучшая диета - это та, которой вы согласны следовать всю оставшуюся жизнь! (с) не моё